節後回來，難免會有勞累、瞌睡、胃口不好等“節後綜合徵”，口腔潰瘍也是常見的“症狀”之一。
網上說口腔潰瘍是因為暴飲暴食太多了，營養不均衡缺維生素，吃點維生素C就好了……但其實...
1.口腔潰瘍，不是因為缺維生素
從現代醫學的角度來看，口腔潰瘍的病因是不明確的，目前研究表明跟遺傳有關，另外，壓力太大、生活挫折、環境變化都有可能誘發口腔潰瘍。
此外還有一種損傷性口腔潰瘍，是因為日常生活中不小心造成口腔黏膜破損引起的。吃東西時咬了自己一口、吃甘蔗等纖維粗硬的食物、吃太燙的食物都可能導致口腔潰瘍。
2.吃水果補維C，為啥不靠譜
目前，沒有任何確切的證據表明，補充維生素C可以治療和預防口腔潰瘍，而且，瞎補充維生素C可能會讓你的口腔潰瘍更糟糕。
比如傳說中把維生素C貼在潰瘍上的方法，就大錯特錯。因為維生素C是酸性的，會對潰瘍面形成刺激，讓你的潰瘍更紅更腫，痛上加痛。
不吃維生素C，吃水果補充不是更天然嗎？其實果酸還可能會進一步刺激潰瘍面，導致情況加重。
雖然說目前口腔潰瘍不能徹底治癒，防止復發，但它和感冒一樣，都是自限性疾病，
80%的口腔潰瘍，在出現5 天之後會開始癒合，在7-14天內可以自己癒合。
長時間不好，或者反覆潰瘍的朋友一定要及時去正規醫療機構就診。切不可自己亂用藥物，或者不予重視。
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