李国民:手麻为什么治疗没效果?这是给你最好的答案!
肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第582篇原创文章。
一、你的情况是颈椎病吗?
我今天早上起床打开手机的时候的时候。有一位微友在我的文章下面留言。
他是每天睡觉醒来的时候,总是手麻,是无名指和小指的麻木为主,手活动以后,又没有手麻的感觉。
现在他开始出现眼睛模糊了,问李医生我是不是颈椎病的问题?
其实这个问题非常简单,因为首先如果你出现麻木的话,你要找到你麻木原因。
因为昨天我发表了这样一篇文章之后,然后我看到下面很多麻木的朋友在留言,但是呢,都没有认真的去看我文章里面的,怎么去操作。
你连正确的方法都视而不见,你一味的问我,所以你需要做的只有一步,按步骤操作就可以了。
你的症状首先第1步是要确定是不是颈椎的问题,如果不是颈椎的问题,你按颈椎病的来治疗,那岂不是在乱治疗吗?
二、为什么要确定是不是颈椎病这个原因?
其实很多情况下你可能把问题都复杂化了。
就像这个患者,他同时有手麻,有眼睛的模糊;而眼睛的模糊,很少是颈椎的问题,所以你可能把几个问题,同时放在颈椎上面去了。
你的治疗上面可能就犯一个错误,只治疗颈椎,你有没有想过你的眼睛模糊,有可能是你眼睛的问题了。或者说是属于你头部的问题了。
所以查清楚这个问题跟颈椎有没有关系,可以指有利于你下一步的治疗方案的制定。
颈椎病的原因,一定要找准确,就像为什么你知道应该做针灸,应该做理疗,应该做运动康复,但是为什么没效果呢?
原因只有一个,你是多个因素引起的,你只治疗了颈椎这一个问题。也就是说你的治疗太片面化了。
举个很简单的例子,如果你存在乏力、头晕啊,合并有代谢方面以及交感神经方面的问题,你治疗颈椎会起效很快吗?
所以原因找到了,你的治疗才会见效快。
3、少走弯路
还有一个找对原因的更重要一点,就是让你少走弯路,其实你想一下,你的颈椎病有多少年了,3年还是5年?
你有没有发现一个问题,你一直都在治疗,而且李医生跟你说的治疗方案、治疗方法,这些你都知道,但是为什么没效果呢?
就是因为你没有找原因,你疼痛的原因是哪里引起的,你手麻的原因是哪里引起的?
去年的时候也是一个手麻的患者,他贴了一个多月的膏药,花了5000多块钱,遭了很多罪,但是他的手麻没有解决。
后来我建议他去做了检查,然后告诉他松解的位置在哪个哪里,他大概5天的时间,他的手麻就减轻了。
所以说你说找到原因重不重要?
三、颈椎病该如何找到原因,及治疗呢?
1、找专业的科室
其实关于颈椎病这一块,你最应该找的科室应该是康复科,就像这位朋友他是手麻的情况。
那么你这个肯定不要找错科室了。不要一看到手麻,就是颈椎病,可能你的问题不出在颈椎呢。
你手麻的情况有可能在你的肘关节,筋膜挤压了神经呢?
如果是你的肘关节受压引起的手麻,那么你治疗部位颈椎,你治疗一辈子都没用。
2、找专科医生
所以手麻一定要评估清楚,是属于颈椎压迫神经的问题,还是属于局部肌肉筋膜的问题。
你一定要找康复科,找到能够给你评估和治疗的医生。
他会根据你手麻的位置,定位你的神经,同时结合检查判断出你是哪一个原因引起的。
如果这一点做不到的话,你的治疗至少还要走10年的弯路。
其实对于手麻的评估我经常讲了啊,一定要锁定是哪个神经。
你有没有去做颈椎的磁共振或者ct?也许做了也许没做,但这个肯定是需要排除的。
还有一个更重要的一点,你必须要做上肢的肌电图检查。这个是明确你的神经,大概是哪个位置出现了问题。
如果你能做到这一步的话,那么你的治疗基本上就能见效一半了。
比如我刚刚分享的那一个患者,他松解的其实就是肘关节,他就5次的时间,他的手麻就没有了。
所以评估非常重要,我不知道你做了这方面的评估没有?
4、改善不良习惯
手麻的感觉肯定是不良的习惯造成,不管是颈椎或者是周围肘关节的劳损。
这两个都要让你避免过度的低头,过度的劳损你的关节。
有个情况是经常常见的,比如说你睡在床上,或者躺在沙发上,看手机刷视频。
这个动作可以做,但是不要过度,你一刷就刷一两个小时,你的颈椎和你的关节不劳损才怪。
像这种不良的习惯,你都要去避免,因为你不从病因上去调节你的问题,那么你的手麻还会再一次的发作。
5、调节饮食。
饮食这一块,尤其对神经来说也是非常重要的。
首先,你要限制食盐的量,每天食盐的量,不超过3克。
其次,你要补充充足的水果维生素,每天至少是250克以上。可是苹果,梨子,香蕉都可以。
最后,你要减少大米和面食的量,用五谷杂粮代替。每天至少是125克以上。
健康的饮食你做到了吗?
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