小伟哥哥
以前不知道，有一次开机后马上自动关机，后来反复几次还是这样，就用测试软件测试发现是CPU过热75°左右，就知道该换硅脂了，一般我是一年左右换硅脂清灰，笔记本里也有很多灰尘，2年一弄比较好。
扁逗
散热问题 这就是笔记本电脑最大的缺点之一 笔记本的理想温度是“不高于环境温度30度”左右 所以大家可以根据自己本本使用环境进行判断。可是实际上笔记本的温度都不理想你还是要注意尽量控制笔记本CPU温度在75度以内 ----75度是cpu厂家设定的工作状态高线。不要超过85度，我说的是笔记本CPU核心温度为了控制温度 你可以做以下几点 个人观点1：查看CPU使用率 看看是不是在后台运行了什么软件或病毒2：开空调 （降温效果和空调调温有关）3：清理内部灰尘 更换CPU风扇 检查CPU硅胶（降温效果不一定）4：用家用风扇吹吹效果很好 (降温效果和风量有关大约4－9度) 5：垫高笔记本电脑和桌面的高度 （大约降温2－6度） 6：买个笔记本散热垫 （大约降温4－15度）7：关闭未使用的外部设备和端口。既可省电、减少发热量也能延长部件的使用寿命啊。关闭任何不使用的外部设备如移动硬盘、PCMICA设备和关闭串口、并口或红外（IR）端口等，确确实实能够节省一部分电力。8：设置合理的电源管理方式。包括设置在使用AC适配器或电池供电时的关闭显示器、关闭硬盘和系统等待等的时间。这点非常重要，对硬件也是很有好处，另外挂起模式时电脑消耗的电力非常少，但此时内存尚在保持低耗电工作。按下开机键就可在短时间内迅速唤醒笔记本电脑，节省了电力也降低了发热量，就跟让电脑休息一阵没什么两样。我的实践证明，系统在挂起状态一整夜，消耗的电池电量还不到1%，非常节能的一种状态，一定要在离开电脑的时候不厌其烦地按一下待机键，你休息了也要让电脑休息啊。另外，如果选中电源管理中的“RediSafe”，挂起和唤醒的时间都会延长，这是保证突然断电时数据不至丢失的一项功能。不是非常必要时可以不使用。9：关闭不必要的应用程序，也可以部分地降低能量的消耗。另外，降低光驱的运行速度，调暗显示器亮度等等，都能够或多或少减少电脑的发热量。
柠檬爱K歌
作为一个多年接触硬件的老司机，我强烈反对随便更换硅脂的行为，很多自己更换硅脂的粉丝都吃过大亏，个人认为硅是没有使用周期的，原装的硅脂一般质量都是比较好的，外面买的根本赶不上这个质量，见到硅脂干了就要换，更是错误的行为，硅指的作用就是让散热器和芯片接触紧密，干了以后散热器和芯片已经完全融为一体，散热这个时候才是正常的。你硬要把它搬开，不管加什么硅脂，散热肯定大不如前，有的甚至还把散热器扳变形，把主板弄坏的都有很多。那为什么我们电脑用一段时间温度没有以前低了，是因为出风口被灰尘堵住了，拆开风扇清理一下就可以了，散热器的螺丝我都不建议去动。
星驰快修电脑笔记本
根据我接触台式机和笔记本十多年的经验，国家规定笔记本一般质保两年，所以只要你使用环境不太恶劣，两年内问题不大，但是超过两年就要清理灰尘了，因为笔记本的腔体很小，风道容易积累灰尘，会严重的影响笔记本性能，过高的温度会造成机器不稳定，更容易烧毁电子元器件。超过五年基本上就要每过一年清理一次灰尘。
sniper55555
清灰第一，硅脂第二。笔记本原装硅脂的使用有效期一般在两年内。购买英特尔和AMD专用的信越7921再用两年。清灰视工作环境一般一年一次，重度场景半年一次。
