高血壓

1、戒菸限酒，低鹽低脂飲食，食鹽每天不超過6克， 少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物:

2、適量運動，節制飯量，控制體重。做有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳等，每週3-5次，每次30-60分鐘;

3、培養穩定而樂觀的情緒，避免緊張、激動和焦慮，保持大便暢通，睡眠充足;

4、定期監測血壓、檢查血脂，降壓藥、降血脂藥要遵醫囑服用，避免突然停藥。

高血脂

1、飲食要節制，主食中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主，少食精製食品、甜食、奶油、巧克力等;

2、烹調時避免用油炒、油煎，少吃花生等含油高的食物;

4、膽固醇過高者應少食蛋黃、肥肉、動物內臟、雞鴨的皮、魚籽、魚腦等膽固醇含量高的食物，甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，並限制總食量;

4、海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防止動脈硬化，可以常吃;

5、積極參加體育鍛煉，並堅持不懈，以利於脂肪的消耗;

6、飲食調理要持之以恆，降脂藥要遵醫囑服用，定期複查血脂。

高尿酸血癥、痛風

1、不食嘌呤含量高的食物，儘量選擇嘌呤含量低的蛋、奶、米、麥、新鮮的瓜果、蔬菜等食物，採用少油的食物和烹調方法，不飲酒、尤其是啤酒，不要多喝肉湯，多飲水(每日2000m1以上)，增加尿量，促進尿酸排洩;

——高嘌呤食物——

肝、腸、心、肺、肚、腎等動物內臟，濃雞汁、紅燒肉湯汁，魚類(沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、海鰻、鯧魚、鯊魚等海魚)、魚皮、魚卵、魚乾等水產品，黃豆、扁豆、紫菜、香菇等豆藻類，其他還有各類酒類(尤其是啤酒)。

2、保持適量運動，但不宜參加劇烈運動，維持理想體重。

膽囊息肉

1、膽囊息肉是膽囊腔內壁上的隆起物，可以是單發或多發，若息肉阻塞膽囊頸部可引起急性膽囊炎。大部分膽囊息肉(小於10cm) 不必急於處理，可以3-6個月定期隨訪複查;

2、有下列情況者可考慮手術: 膽囊息肉大於10om者; 同時有膽囊結石; 伴有疼痛等症狀，要求手術; 隨訪中息肉明顯增大者;

3、預防膽囊息肉生長要做到禁酒、低膽固醇飲食、飲食要規律、早餐要吃好。

糖尿病

1、嚴格控制飲食和體重，合理分配三餐，做到“葷素搭配，總量不變”。飲食有規律，定時定量，忌暴飲暴食，少吃多餐，多飲水;

2. 多吃粗糧和蔬菜，儘量避免肥、甘、油、膩、辛辣的食物，可食用的水果有: 番茄、黃瓜、彌猴桃等，

3、生活有規律，養成良好的生活習慣，起居有時，勞逸適當，避免劇烈運動;

4、注意皮膚、口腔及足部的衛生護理，防止感染，

4、定期檢查血糖、血脂等，及時調整用藥，有條件者學會血糖自我監測，瞭解病情變化:

6、外出時應攜帶寫有自己姓名、地址、家人的聯繫電話、現用藥情況等信息的卡片及點心或糖果，以便發生低血糖昏迷時及時得到就地搶救。

脂肪肝

1、調整飲食是脂肪肝治療的重要環節，飲食宜高蛋白、高纖維素、低脂肪、適量糖，戒酒，避免長期服用損害肝功能的藥物，定期檢查肝功能;

2、平時適量運動、減輕體重;

3、合併肝功能異常時，應積極治療，充分休息。肝功能恢復正常後，應勞逸結合，不能過度疲勞。

肝、腎囊腫

1、肝、腎囊腫是常見的良性病變，多數是先天性的，可單個或數個，B超和CT都能診斷。通常沒有症狀，也不影響肝、腎功能，不會惡變。生活中也沒有什麼要特別注意的地方，只需定期每半年或一年複查一次便可;

3、過大的肝，腎囊腫(大於5cm以上) 對臟器本身或周圍的臟器有壓迫症狀或有炎症時需對症治療。

肝血管瘤

1、肝海綿狀血管瘤大多為先天性疾病，有單個的，也有多個的，B超、CT或磁共振能幫助診斷，一般對身體健康沒有影響，也不會惡變，除非過大的血管瘤要當心外傷或擠壓，以免破裂出血;

2、若診斷已明確為血管瘤，只需定期每半年或一年複查一次便可;

3、過大的血管瘤有壓迫肝臟本身或周圍臟器的、或影響血液循環的，應作手術切除。

泌尿繫結石

1、平時應養成喝水的習慣，有尿路結石病史者正常情況下每天要喝水2-3升，保證每日尿量在2升左右，從而降低尿中礦物質的濃度，減少結石生成的機會；

2、有尿路結石病史者應限制動物蛋白的攝入，以防尿酸增加，形成尿酸結石，有痛風病史者尤其要高度警惕尿酸結石的形成；

3、適當限制飲食中的草酸鹽，草酸鹽過多也可在尿路上沉積為結石，菠菜、芹菜、土豆、夢卜等草酸鹽含量較高，有尿路結石病史者應適當限制攝入。