高血压

1、戒烟限酒，低盐低脂饮食，食盐每天不超过6克， 少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物:

2、适量运动，节制饭量，控制体重。做有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳等，每周3-5次，每次30-60分钟;

3、培养稳定而乐观的情绪，避免紧张、激动和焦虑，保持大便畅通，睡眠充足;

4、定期监测血压、检查血脂，降压药、降血脂药要遵医嘱服用，避免突然停药。

高血脂

1、饮食要节制，主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主，少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等;

2、烹调时避免用油炒、油煎，少吃花生等含油高的食物;

4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭的皮、鱼籽、鱼脑等胆固醇含量高的食物，甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并限制总食量;

4、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防止动脉硬化，可以常吃;

5、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗;

6、饮食调理要持之以恒，降脂药要遵医嘱服用，定期复查血脂。

高尿酸血症、痛风

1、不食嘌呤含量高的食物，尽量选择嘌呤含量低的蛋、奶、米、麦、新鲜的瓜果、蔬菜等食物，采用少油的食物和烹调方法，不饮酒、尤其是啤酒，不要多喝肉汤，多饮水(每日2000m1以上)，增加尿量，促进尿酸排泄;

——高嘌呤食物——

肝、肠、心、肺、肚、肾等动物内脏，浓鸡汁、红烧肉汤汁，鱼类(沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、海鳗、鲳鱼、鲨鱼等海鱼)、鱼皮、鱼卵、鱼干等水产品，黄豆、扁豆、紫菜、香菇等豆藻类，其他还有各类酒类(尤其是啤酒)。

2、保持适量运动，但不宜参加剧烈运动，维持理想体重。

胆囊息肉

1、胆囊息肉是胆囊腔内壁上的隆起物，可以是单发或多发，若息肉阻塞胆囊颈部可引起急性胆囊炎。大部分胆囊息肉(小于10cm) 不必急于处理，可以3-6个月定期随访复查;

2、有下列情况者可考虑手术: 胆囊息肉大于10om者; 同时有胆囊结石; 伴有疼痛等症状，要求手术; 随访中息肉明显增大者;

3、预防胆囊息肉生长要做到禁酒、低胆固醇饮食、饮食要规律、早餐要吃好。

糖尿病

1、严格控制饮食和体重，合理分配三餐，做到“荤素搭配，总量不变”。饮食有规律，定时定量，忌暴饮暴食，少吃多餐，多饮水;

2. 多吃粗粮和蔬菜，尽量避免肥、甘、油、腻、辛辣的食物，可食用的水果有: 番茄、黄瓜、弥猴桃等，

3、生活有规律，养成良好的生活习惯，起居有时，劳逸适当，避免剧烈运动;

4、注意皮肤、口腔及足部的卫生护理，防止感染，

4、定期检查血糖、血脂等，及时调整用药，有条件者学会血糖自我监测，了解病情变化:

6、外出时应携带写有自己姓名、地址、家人的联系电话、现用药情况等信息的卡片及点心或糖果，以便发生低血糖昏迷时及时得到就地抢救。

脂肪肝

1、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食宜高蛋白、高纤维素、低脂肪、适量糖，戒酒，避免长期服用损害肝功能的药物，定期检查肝功能;

2、平时适量运动、减轻体重;

3、合并肝功能异常时，应积极治疗，充分休息。肝功能恢复正常后，应劳逸结合，不能过度疲劳。

肝、肾囊肿

1、肝、肾囊肿是常见的良性病变，多数是先天性的，可单个或数个，B超和CT都能诊断。通常没有症状，也不影响肝、肾功能，不会恶变。生活中也没有什么要特别注意的地方，只需定期每半年或一年复查一次便可;

3、过大的肝，肾囊肿(大于5cm以上) 对脏器本身或周围的脏器有压迫症状或有炎症时需对症治疗。

肝血管瘤

1、肝海绵状血管瘤大多为先天性疾病，有单个的，也有多个的，B超、CT或磁共振能帮助诊断，一般对身体健康没有影响，也不会恶变，除非过大的血管瘤要当心外伤或挤压，以免破裂出血;

2、若诊断已明确为血管瘤，只需定期每半年或一年复查一次便可;

3、过大的血管瘤有压迫肝脏本身或周围脏器的、或影响血液循环的，应作手术切除。

泌尿系结石

1、平时应养成喝水的习惯，有尿路结石病史者正常情况下每天要喝水2-3升，保证每日尿量在2升左右，从而降低尿中矿物质的浓度，减少结石生成的机会；

2、有尿路结石病史者应限制动物蛋白的摄入，以防尿酸增加，形成尿酸结石，有痛风病史者尤其要高度警惕尿酸结石的形成；

3、适当限制饮食中的草酸盐，草酸盐过多也可在尿路上沉积为结石，菠菜、芹菜、土豆、梦卜等草酸盐含量较高，有尿路结石病史者应适当限制摄入。