12.20 爱喝红茶的注意了，红茶的这些禁忌你知道几个？

拥有健康，梦想无限。让生活更健康，哈喽，大家好，我是你们的老朋友曦姐姐，今天我要讲的是喝红茶时的注意事项。

说到红茶，这是我们大家都不会陌生的了吧，在平时的生活中我们大家最常喝的一种饮品就是红茶了吧，但是大家知道吗，在喝红茶的时候也存在一定的禁忌了，下面就让我们一起看看吧。

首先呢，要趁热饮用

红茶是不宜放凉饮用的，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄，这是非常不利于我们健康的。

其次呢，不要加糖

不少人会觉得茶水的味道是偏苦的，所以在喝红茶的时候喜欢往里面加糖。但其实呢，平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果。

最后呢，不要空腹喝茶

红茶中一般都含有一些促进肠胃蠕动的成分，如果空腹喝茶的话，很容易会引起肠道痉挛，严重的话就会出现腹痛的情况。

今天的分享到这里就先结束了哦，觉得感兴趣的朋友们不妨继续关注我们，我们下次再见咯。