对于月经，我们头脑想到的肯定不止一个问题。“月经不调怎么办？”“月经发黑怎么办？”“月经量少怎么办？”……为此，家庭医生在线请来了广州市中医医院主治医生孟聪，为大家讲解关于月经的问题，解除大家心中的疑虑。

月经发黑怎么办？

孟聪医生教大家仔细观察月经，到底是来月经的前段时间发黑还是后段时间月经发黑。“刚刚来月经的时候，量还不是很多的时候，有一点点淤而发黑；等到了月经量比较多的时候，已经没有发黑的症状。那种情况是正常的，我们一般来说可以不用处理。可是，第二种情况，月经在刚开始的时候挺正常的，但是后段时间一直是比较黑的颜色、淋淋漓漓不干净，这种情况就需要注意了。超过7天、一点点地发黑的月经症状，我们把第二种情况称为漏下。可以尝试在经期前，或者经期后，用中药调理一下身体。”

孟聪医生还提到，“其实对于经期出血淋漓不干净，要从很多个方面去讨论，不能单纯地以发黑或者时间长来决定。”

经期是否需要补铁？

可以说，经期是女性大量流失血量的时期。血液中富含有铁元素，那么到底经期要不要补铁呢？

孟聪医生告诉家庭医生在线编辑，“这是个铁元素的循环过程。我们吃进去的东西，是一个补充，而我们排出去的经血富含铁微量元素。所以说，倒不需要额外服用的口服补铁剂和多糖铁胶囊。”鼓励我们可以在经期食用多一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏类、蛋黄、瘦肉，都是含铁比较丰富的食材，经期时候可以多一点食用。还提醒我们动物的蛋白易于身体吸收，但是菠菜这些植物的蛋白，比较不易于人体吸收。

经期需要补血吗？

经期血量多，到底要不要补血，孟聪医生告诉家庭医生在线编辑，这主要是看个人的体质。“如果本身是气血不足的人，可以适当地吃一些补血的药材，这个问题不大。特别要注意的是补血的时间。我们不建议气血不足的人在经期补血，最好在经期干净之后再补血。

因为我们正常月经的状态，在来完一次月经后，阴血会比较虚，在这个时候补血会更加有专攻性。我们来着月经的时候，需要顾虑的还有月经通畅的问题。所以补血最好时间就是来完月经后，效果比较好。”除此之外，孟聪医生还提到补血的药物还得看自己的体质选择，不易过于滋补。