糾結自己要不要離婚，是種很雞肋的狀態：棄之可惜，食之無味。
死魚一樣的感情，漸淡，出軌，冷戰，刻意迴避，
不負責，互相撕逼，互相折磨，婚姻中誰也不好過。
冷冷的家，讓人心寒，想要逃離。理智上說，離婚對誰都好。
想過無數次離婚，卻始終無法下定決心，總是有東西放不下，這就是糾結的狀態。
糾結的狀態很痛苦，很難受，很折磨。但，它是有意義的！
那麼，到底是那些問題困住了你，讓你想離卻不能離呢？
最常見的是放不下孩子：希望給孩子一個完整的家。
女性常常還有對未來的恐懼：不知道以後生活工作會怎樣。
隨著年齡的增加，離婚對女性來說，
會更加難以決斷，需要更大的勇氣，也會更糾結。
這些看得見的原因，是大腦有意識的理性分析。
大腦是個精密的儀器，能在瞬間計算利弊得失，做出對主人最有利的決策。
看不見的原因：說不清，道不明，自己都不知道為什麼。
周遭的壓力
沒有幾個人會勸你離婚，不管你再痛苦再無助——
因為，勸和不勸分，勸人離婚在潛意識裡是一種惡行。
所以，即使你想離婚，你周圍的人，尤其是親人如果反對，你就很難做出決定。
社會對離婚的人也是有歧視的，他們會認為一個人離婚一定有問題，
卻不曾去想，婚姻是兩個人的事情……
未來的生活
當一個人需要面對離婚的時候，比較奇怪的現象是，
ta內心的心理暗示都是消極的，ta總認為離婚是一種失敗，
是一種負能量，尤其，離婚後自己一定過得不會好。
其實，沒有發生的事情怎麼可能如此下結論呢。
那麼，人面對離婚為什麼會恐懼呢？
因為未知，人們對於未知的東西天然會心生恐懼。
現實的利益
再渣的人，也有ta有價值的一面，比如有的男人能掙錢，
有的女人能養家，選擇離婚就意味著選擇放棄這些原本自己可得的“利益”。
此外，離婚所面對的利益分配永遠是一個非常現實繞不過去的問題，
雙方是很難達成一致的，這當然就會造成一定的障礙。
感情的不捨
放下一個人沒有想象中那麼簡單，放下一段感情比你以為的難上百倍。
那些年曾經付出的那些感情，不是說放就能放，說斷就能斷的。
即使對方深深傷害了你，因為曾經擁有的感情，你終究還會抱有一絲僥倖：
ta可能還會像以前一樣愛我；尤其，ta曾經那麼深愛過我。
孩子的幸福
現實中，有很多人可以放下感情、放棄利益，卻無法放下孩子。
絕大多數的人始終認為：只有為孩子保留著家庭，才是為孩子的幸福著想的決定。
離婚了，孩子就成了單親家庭，未來一定不幸福。
如果這個思想沒有轉變，你永遠都不可能離婚，因為你潛意識裡面的邏輯是：
離婚=孩子不幸福。而正常的父母，
又怎麼可能會主動做出讓孩子一輩子不幸福的決定呢？
離婚不離婚，其實都在個人決定。
無論是什麼原因，無論你正在經歷什麼，
無論你當前的婚姻狀態如何，
只要你的心底有一個小小的聲音說：“不，我不想離婚”。
那麼，請您停下來，好好看看這個聲音，
善待這個聲音。這是無意識傳遞給你的信號。
如果你希望無意識能很好地滋養你的生活，
而不是被無意識操控你的一切，那麼，最重要的核心是：
保持覺察！覺察你的無意識，看見你自己真實的狀態，
真實的需求，才能溫柔地善待自己。
理解並接納你內在的聲音，才能做出真正有利於滋養你身心的決定。
這個決定，不是離婚或不離婚。
而是怎樣調整，才能讓此時此刻的你，在當前的狀態下，活出你舒服的樣子。
同時，讓你的孩子、你的家人和你愛的人，也能活出他們自己舒服的樣子。
這需要我們保持覺察，看見我們內在真實的需求。
離不離婚，你說了算。
當我們覺察到自己內在的聲音，我們就有可能做出改變。
不要期待對方改變或作出決定。
不要說對方如果怎樣，我就離婚或不離婚。
這等於把決定權交給對方，這等於給自己判了死刑：
“我不能決定自己離不離婚，我必須等對方決定。”
事實上，離不離婚這件事情，只有你說了算，你才會徹底解脫。
否則無論離或不離，你都會很糾結。
離了，擔心是不是錯？當初如果挽回會怎樣？不離，又繼續糾結……
試著，靜下心來，覺察你的無意識。
好好地和自己呆在一起，靜靜地傾聽自己內在的聲音：
你受了多少委屈？你做了多少努力？你內心有多少渴望？
我們每個人都有自己的需求，去承認內心真實的需求，這沒有錯。
關鍵是，如何用對的方式去善待它，滿足它！
你是唯一一個，能滿足自己要求的人。
你是唯一一個，能溫柔善待自己的人。
你是唯一一個，能真正決定要不要離婚的人。
我是傅一，希望能給在感情泥沼中的您帶來一些力量。
閱讀更多 傅一老師的情感問答 的文章
