渴望美麗是女人一生的追求，沒有哪個女人不希望自己面若桃花、膚如凝脂。從中醫上來說，女人要從根本上補水，最重要的就是滋陰，今天給大家介紹一款滋陰益氣、美容養顏的湯品：木瓜美容湯。

食材

木瓜：半個

蓮子：40克

百合：10克

銀耳：10克

枸杞：10克

冰糖：適量

步驟

1、銀耳泡發備用；木瓜去皮切塊；將蓮子、百合、銀耳放入鍋中，大火燒開後轉中火煮30分鐘；

2、再放入木瓜、枸杞、冰糖，再煮20分鐘。

功效

木瓜：行氣祛痰；

百合、銀耳：滋陰潤肺；

蓮子：健脾益氣、養心安神；

枸杞：滋腎補肝。

這道木瓜美容湯具有滋陰益氣、美容護膚的作用，適用於冬季皮膚乾燥以及養生食用。