情商是心理學家在上個世紀90年代提出的概念，本意是情緒智力，但隨後被簡單化，扭曲化了。
其實，情商也分為5個方面，每個方面都對應著不同的心理特徵。能都做的很好，才算的上是一個高情商的人。下面這5個維度，你做到幾個了？
（1）瞭解自身情緒的能力
其實能做到這一點的人很少，很多人在生活中都會有些莫名其妙的負面情緒，感到很心理壓抑，焦慮，很難受，卻找不到原因。
還有些人其實知道原因所在，但是卻害怕面對自己的內心，所以就一直在自己騙自己，活在虛偽之中。
瞭解自身情緒，是情商中最重要，最根本的一個方面，也是其他能力的基礎。一個對自己真實的心理狀態都不瞭解的人，又如何去控制情緒，瞭解他人的心理呢。
（2）處理自身情緒的能力
瞭解了情緒之後，下一步就是學會處理了。要注意的是，處理情緒並不是壓抑情緒，而是用適當的方法讓情緒得到緩解，不產生進一步的心理危害。
如果很多時候，你知道讓你生氣，難過，焦慮的原因，卻依舊無法排解，那麼你的情緒處理能力還不夠。
（3）自我激勵的能力
當一個人面臨重大挫折時，如果沒有自我激勵的能力，很有可能就會一蹶不振，沉淪下去。
自我激勵能力實際上是一種內心修復的能力。它反映了一個人心理驅動力是不是有足夠的強度和深度去應付來自外界的傷害。
如果你總是能從挫折中很快恢復，很少感到迷茫，那麼你這方面能力著實很強。
（4）瞭解他人情緒的能力
情商不僅包括了自我提升，還包括了和他人的互動。因為人總歸是社會性動物，無論如何也免不了要和別人進行情緒交流。
因此，能夠敏銳的識別他人的情緒，瞭解對方的真實想法也是情商中非常重要的一環。這能幫助我們更好的與他人進行交流，反過來也會幫助我們更好的瞭解自身。
（5）人際交往能力
人際交往其實是有技巧的，在瞭解他人的情緒的基礎上，我們需要遵守一些約定俗成的規則，避免做一些容易冒犯他人的事情。
如果遇到到矛盾衝突時，能運用合理的方法去妥善的解決問題。同時知道該怎麼保護自己的權益不受侵害。
最後，我們既滿足了自己的心理需求，也滿足了他人的心理需求，這就是人際交往的本質。
結語：上面就是心理學家定義的情商的5個方面，想要全都做到的確很難，你現在能做到幾項了呢？
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