你是个胖子吗？
你想更瘦吗？
你试过哪些减肥方法？
我来抢答一下！
是。
想。
- 过午不食。
- 21天减肥法。
- 只吃水果减肥法。
- 纯喝水减肥法。
- 跳绳+跑步减肥法。
- 纯素食减肥法
- ……
至今仍然在挣扎减肥。
我也相信自己一定会瘦的!!!
又到五月不减肥，六月徒伤悲的时候啦~~
今年我已经是坚持走路上下班+不吃晚饭一个多月了。成效目前是0.
我也不知道为什么，一天只吃一顿饭，还不瘦。。。。。
上周林允发了条微博，好像很轻松地说了句：瘦14斤玩玩。
对，就是星爷《美人鱼》辣个女猪脚！！星女郎林允！
林允身高169cm，上图是她体重105斤的时候（天哪，差不多一米七、体重只50KG出头，不算胖吧，上镜真是会让人胖一圈啊）；
下面这张图是她现在瘦到91斤，露出小蛮腰的模样。
吓得我，赶紧放下了手上的鸡腿！
林允到底是怎么减的呢？
把她最近的访谈、微博乃至小红书都翻了一遍，读完林允减肥日记里记录的方法，再看看她最近视频里瘦得有点脱相的模样——
默默地把放下的鸡腿又捡了回来......
因为，像她这样的减肥方式真的很不健康，严重不建议大家效仿啊！
——我是活活饿瘦的分割线——
1月22日宣誓开始减肥时，她体重104斤。
十几天后的3月7日，她体重104.8斤。2018年第一场减肥战役宣告失败！
星爷的女孩绝不服输！
林允又开始研究更猛烈的减肥法！！
一颗牛油果+三颗枣+一块阿胶膏，再冲杯低脂牛奶，就是她的午饭。
晚饭只有一盘上汤菜心。
某天因为外出拍广告，吃得稍微多一点点
第二天的中饭就变成了两颗枣垫下肚子。
这次，她真的硬生生把自己饿瘦了。
3月下旬体重降到了两位数，到4月虽然减重速度放慢，但基数这么小还能继续减，已算成绩斐然。
到前几天，她终于减到91斤，比开始减肥时足足降了14斤。
看起来是不是很励志？
林允18岁被选为《美人鱼》女主角，还是长身体的年纪，胃口好吃饭香，仗着新陈代谢好，从不用担心长胖。
马思纯为拍《左耳》狂减20斤，她发现以前自己争取上戏都得试戏，然后老因为胖挑不上；自从瘦下来之后，她再也不用试戏，片约源源不断。
其实要在短时间狂瘦十几二十斤，往往还是会采取最快见效的办法：靠饿。
在实验21天减肥法的时候，我曾经4天不吃，瘦了8斤。
后面开始坚持吃水果一个月，体重也没增长，那是我十年内最瘦的几个月。。。。
也是我最自信的几个月。忽然间就敢于跟朋友吃饭，聊天，逛街了。
以前大概都是因为自卑吧。
我也曾经看过一本书，说要多吃水果，蔬菜，减少碳水化合物的摄入。
要保持身体百分之八十的碱性和百分之二十的酸性。
要每天喝蔬菜汁……
然鹅，，，，
改变自己的饮食方式真是太难了。。。。。
你们都试过那种减肥方式？
不反弹的有那些能推荐推荐么??
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