想要孩子身体健康少生病，最重要的就是要养护好脾胃，消化好。“中医认为，脾胃是后天之本。”很多健康问题都与脾胃有关，在夏季更容易出现肠胃问题，所以在夏季更需要注重给宝宝做好脾胃调理。下面分享几个推拿调理脾胃较常用的穴位，当然也不是必须全用这几个，临床可能会根据个体情况用到一个或多个，其他的如天河水、四横纹、大肠穴、外劳宫、七节骨、足三里等调理脾胃时也比较常用。

1、八卦穴

【主治】胸闷胀饱，呕吐，泄泻，食欲缺乏，咳嗽痰喘，心烦内热等。

【作用】宽胸理气，顺气化痰，消宿食，降胃逆，调和五脏，升清降浊。

【部位】手掌面，掌心周边。

【操作】用运法。分顺运、逆运2法。

【时间】5~10 分钟

2、脾穴

【主治】伤乳食，消化不良，脾虚泻，疳积，脱肛，黄胆，湿痰，虚喘嗽，慢惊风，隐疹不透等。

【作用】健脾调中，补血生肌，消食滞，化痰涎。

【部位】拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根，属线型穴位。

【操作】用推法。分补脾、清脾、清补脾 3 法。补脾——自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻。清脾——自指根推向指尖，用于食证如伤食、积滞。清补脾——来回推之为平补平泻，用于虚中夹实证，如消化不良。

【时间】5~10分钟。

3、胃穴

【主治】恶心呕吐，食欲缺乏，消化不良，痘疹潮热不退，吐血及鼻衄。

【作用】清胃热，止呕降逆，除烦止血。

【部位】自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉际处，属线型穴位。

【操作】自腕横纹推向拇指根部为清胃，此穴只清不补。

【时间】5~10分钟。

4、板门穴

【主治】呕吐，泄泻，上吐下泻，溢奶，胃痛。

【作用】清胃热，止吐泻，通调三焦之气。

【部位】拇指下，掌面大鱼际平面中点。以指点之有大如豆粒的筋头，重按有酸麻感，为板门的部位，属面型穴位。

【操作】左右旋转揉之或来回推之，称清板门。

【时间】2～5分钟。

5、四缝穴

【主治】疳积、 腹胀、 厌食、 消化不良等。

【作用】退热除烦，散瘀结，调中除胀，行气和血

【部位】位于食、中、无名指、小指近掌端的指间关节横纹处。

【操作】掐揉四缝，用指甲掐后继以揉法，可掐揉双手四缝。以被施术者感觉疼痛且能忍受为度，依次掐揉完四指为一遍，操作10遍。

温馨提示：如家长自行操作时一定注意力度不可过大，手法的基本要求是柔和、均匀、持久、有力、轻而不浮，快而不乱，平稳着实，作用渗透。无论男女，一般只做左手各部穴位，而对其他部位的穴位则双侧均取。还要备好润滑剂，如淀粉，滑石粉，痱子粉等，以起到润滑皮肤，增强手法的作用。简单的动作，就能让孩子更健康， 妈妈们记得收藏哦~

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