以下分析一個小食譜讓寶媽們快速學習為嬰兒製作“手指食物”，讓寶寶吃得健康的同時學習抓食物，自主進食。
一、什麼是手指食物？
手指食物就是形狀像手指那樣的長條形食物嗎？不是，無論是長條還是塊狀，只要大小適合小寶寶自己抓住去啃咬的食物都能稱為“手指食物”。
二、手指食物有什麼作用？
手指食物能鍛鍊寶寶手部的精細動作和協調性發展、鍛鍊咀嚼能力、逐步過渡到學會自主進食，所以手指食物要從大塊到小塊逐漸過渡。
三、什麼時候添加手指食物？
當寶寶8個月左右的時候，他可能會讓你知道他已經準備好開始喂自己了。通過抓住你喂他的勺子，或者把食物從你的盤子上奪走。起初你的寶寶可能先把食物握在手裡，然後再放入到嘴裡。最終他會弄明白如何用大拇指和食指將食物撿起。這種精細的運動被稱為夾子抓握。當然餵養本身就是一個循序漸進的過程，需要慢慢適應，千萬不要強迫。
四、哪些食物可以當手指食物，如何製作呢？（以下為例子）
以上圖片、內容部分源自網絡。
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