天氣稍微轉涼有些人就手腳冰冷，即使喝了熱水穿了衣服，但是無論怎麼樣都暖不起來，這到底是什麼問題？
不管炎熱的夏天還是寒涼的冬天，小楠都會出現手腳冰涼的症狀，不過小楠認為冬天手腳冰涼應該是寒冷天氣所致，而夏天手腳冰涼倒也覺得舒服，所以小楠一直沒有在意。但是最近兩年這個不適症狀越發嚴重，甚至腰腿莫名有痠痛的不適，年紀輕輕的小楠實在不知道自己到底怎麼了。
手腳冰冷，往往提示有四大疾病
一、陽虛體質導致手腳冰涼
現實生活中大部分手腳冰涼症狀患者是陽虛體質造成的，表現為增添衣物、喝熱水等仍不能趕走手腳的寒意，而小楠的手腳冰涼症狀也是陽虛造成的，並且多為脾腎陽虛。中醫認為陽氣是人體的生命之本且具備溫煦身體的功能，而當脾腎虛寒則會影響陽氣的輸送並導致四肢末端陽氣不足，此時就會有胃寒以及手腳冰涼等症，甚至會伴有乏力以及面色發黃等不適。
二、肝氣鬱結導致手腳冰涼
中醫認為肝臟具有疏洩以及藏血等功能，而經常心煩意亂、暴怒生氣或者頻繁熬夜、勞累等不良習慣會使肝氣鬱結並損傷肝臟健康，脾臟主四肢而肝臟主四末，此時氣血無法抵擋人體的四肢末端，自然而然的就會引發手腳冰涼的症狀。
三、經脈不暢導致手腳冰涼
經脈不暢常常會影響血液的正常流動，尤其像手指腳趾等四肢的末端，其實很容易因為血液循環不暢或者末梢神經循環不好而有異常冰涼的情況，通常老年人心腎功能減退以及年輕人頻繁熬夜、壓力過大等都會造成經脈不暢並引發手腳冰涼的症狀。
四、血瘀血虛導致手腳冰涼
血脈通常得溫運行，但是遇寒會凝固並形成血瘀的症狀，容易進一步影響氣血的流動，尤其是四肢的末端會因為得不到氣血的滋養而有異常冰涼的情況。
手腳冰冷？中醫教你如何讓身體“暖”起來
有些人經常出現手腳冰涼症狀，並且及時的補充衣物或者飲用熱水也難以暖和起來，那麼這個時候該怎麼辦呢？此時中醫方法可以幫助你“暖”起來！
1.中藥泡腳：
很多人手腳冰涼的症狀是氣血不足或者陽氣不足造成，這個情況下不妨採用泡腳的方式改善症狀，一般建議晚上睡覺前用適宜溫度的水進行泡腳即可，通常可以在泡腳水內添加當歸或者生薑的藥材，直至身體微微出汗就可以活血化瘀並促進下肢血液循環，手腳冰涼的症狀迎刃而解。
2.中藥調理：
提到中醫當然不能少了中藥，建議經常手腳冰涼的人可以到中醫科接受望聞問切的檢查，及時明確病因後再服用中藥調理即可，常見的中藥湯方包括八珍湯、十全大補湯等，但是注意一定要對症治療而不要隨意的用藥。
3.中醫按摩：
通過按摩的方式可以起到溫通氣血乃至扶正祛邪的作用，對於手腳冰涼也有很好的治療效果。常見的按摩穴位包括足三里、湧泉穴等，其中湧泉穴位於腳心且容易取穴，早晚按摩一百下至局部微熱即可。
雖然說手腳冰涼是很常見的情況，但是切記不要誤認為是正常情況而置之不理，不及時處理很可能引發更為嚴重的不適症狀。
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