九璃好憨一娃娃
親愛的你，首先，請讓我隔著時空，在虛擬的空間中給你一個擁抱吧，願你能夠感受到我對你的關心和理解，不僅僅是我，我想，在你的身邊，一定還有很多的人在愛著你，關心著你，溫暖著你，當你看到這段文字時，請允許自己哭泣，請原諒自己，一定，也請給自己一個擁抱！
其次，臨床上對抑鬱症的定義是這樣的：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症可以表現為單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4.認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙、軀體不適各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。
抑鬱症它不僅僅是簡單的心情不好，它是感受不到快樂，所以，親愛的你，如果你沒有去經過專業的醫院去諮詢，儘量不要給自己貼標籤，認為自己是抑鬱症。
但是你肯定發生了什麼樣的事情才會這樣，這個時候，你可以向你身邊的朋友或者老師求助，尋求他們對你的幫助。然後找一個時間，好好的和父母溝通，向他們陳述現在的情況，希望能夠得到他們的理解。最後，有時間和機會，還是要去正規的醫院去做檢查，根據醫生給你的評估來積極的治療。
祝願你早點好起來，生活依舊很美好，記得抱抱自己！
記住我和世界愛著你！
會飛的小龍貓
我三年前有抑鬱症，是在生了孩子後得的，那時自己帶孩子沒有收入，要跟他伸手要錢，婆媳關係不好、夫妻關係差到極點。總想著死了一了百了，孩子哭了就想打孩子，有時甚至想把孩子扔了，沒人的時候會抱著孩子哭，孩子也會跟著哭。每天很鬱悶，餓了去外面吃點，不餓就不吃，晚上睡不著，就刷手機打發時間，無慾無求的熬著過日子。後來我意識到不能這樣下去，有步入老年的父母、有不諳世事的孩子，婚姻算什麼，不過是一場經歷，撇開那些人，該吃就吃，該花就花，要把自己打扮漂漂亮亮的，把日子過得開開心心的。後來我幾乎每天帶孩子出去玩，吃飯、逛街溜達、買衣服，漸漸的，日子也就不那麼煎熬了。就這樣，自己開導自己，慢慢的心情好起來了。後來我出來上班，孩子放他老家上學，雖然想念孩子，但是至少我不再抑鬱，也沒想過死，和他的關係也緩和了許多。現在我工資和他差不多，想怎麼美怎麼美，即便離開他，也能養的起孩子，能把自己的生活打理的好好的，我現在的狀態就是:要離婚是吧，趕緊啊！他反而不想離婚，他家人反而知道尊重我了，可惜我已經不在乎了。將來我的女兒生兒育女，我會盡全力幫她，不會讓她做全職媽媽，這是最悲催的職業。
ai丫丫1988
我見過重度抑鬱症，她是一位母親，每天早上身上非常難受，不能起床為上學的孩子做飯。大約上午十點鐘，身上會好受些，又為孩子沒能吃飯而自責。
她把自己的病告訴了母親，可她母親也是抑鬱症，只好對女兒說:閨女，為了孩子熬著吧！
重度抑鬱症的痛苦，只有自己知道，平時好起來，和正常人一樣，看醫生，也只是給一些鎮靜藥。如果全家人不理解，會使病人更難過，甚至悲傷厭世。因為有時家人認為，她是在裝病，就是為了不幹活。
我說的那位患者，她儘量調解自己的情緒，找人談心，尋找腦海裡每一件快樂的事情，但是，她的病還是越來越嚴重。
起先，她的老公還能忍她，她連老公的衣服都不能洗，老公下班回來自己洗，只想著等她病好了，日子就輕鬆點，可是，她是一點也見輕。
再後來，她的兒子也對他不尊重，有一次還出口不遜罵了她。
她自殺過一次，但被老公救回來了。當時，她的母親也來了，抱著她痛哭。原來，她的姐姐也是因抑鬱症而自殺的。
這次自殺，並沒有引起全家人的警覺，反而會認為她再也不會自殺，因為農藥太難喝。
抑鬱症越來越重，整天大把大把的吃藥，精神狀態更差了。
後來，她沒有了朋友，連個說話的人都沒有，她和老公也是零交流，孩子對她也是不理不睬。
她想，孩子已經大了，誰願意要一個病婆婆呢，為了不耽誤孩子，我真該走了。
她第二次喝了同樣的農藥，這次沒救過來。
她走後，哭壞了她可憐的母親。
說說另一個抑鬱症吧，她得病後，她老公幫她上了藝術班，學剪紙，學跳舞，學唱歌，她好了，誰也不知道她是抑鬱症。
走出家門，你會看到有很多人不如你，他們需要你的幫助。
和夥伴們一起，走到哪裡，哪裡就是一道亮麗的風景。
書伴茶
我曾經是重度焦慮症，那時候剛剛離婚，孩子才一歲多，自己沒有爸媽，沒有人幫忙照顧。應該跟抑鬱不一樣吧……反正那時候整個人都不好，白天很忙碌，晚上整晚睡不著，晚上躺下來老是覺得門沒關好，很想小便，各種問題，反正就是不能安睡。後面去看醫生，醫生開了一個月的藥，但是自己很抗拒，也沒有吃。後面慢慢孩子長大一點。自己調節心情。現在好像沒有這些問題了，但是因為去年外婆重病，我媽媽在我4歲的時候去世了，想著幫媽媽盡一份責任。去貸款30多萬給外婆治病，現在自己揹負著很重的債務，晚上經常半夜會醒來，就睡不著。因為壓力很大。也看不到前面的路。所以……也是在煎熬著。崴腳了也要堅持上班，照顧好孩子[碰拳][碰拳]加油💪所有人都不容易，熬出頭就會看見光明瞭。外人面前還是要繼續微笑😊，因為沒有人能幫到你。很多時候真的靠自己療傷
黃燕儀
其次，在求助醫生就診的前提下，自己個人也要積極配合醫生治療，因為，我相信個人的意願也很重要，這或許就是心裡的一個暗示：我相信自己能好起來……
為了幫助到這些抑鬱症患者，我坦誠佈告的談談自己曾經也一度徘徊在抑鬱症之間，那時，我家曾發生一件令我很悲傷的事，當時，我痛不欲生，很快就處於抑鬱狀態之中，但是，我明白自己正在走向抑鬱的“黑洞”門口，也深知自己再不及時回頭，那將是走向無比的深淵，後果不堪設想。
為了“挽救”自己，我每天都努力的改變自己，比如：唱歌，看書，寫文，旅遊等等……就這樣堅持下去，現在，雖偶有時也會出現抑鬱的情緒，但是，我很快就會調整自己的心態，我認為一個人對自己的情緒暗示很重要。
最後一個關於媽媽不理解我？或許不一定是媽媽不理解，因為，那個時代的媽媽可能根本就不太清楚有這種病，要多多理解，多多溝通，相信媽媽會有理解的一天。加油！
tq天琴
看到此文，十分同情，萬分擔憂，為什麼？巧是巧，我公司同我上班搭當也是《重度抑鬱症》。
得病根源離婚引起，剛開始時，吃喝玩樂，但是，脾氣相當和氣，氣度相當大，這允許自己請客別人，不貪吃同事一點點零食，講件現實事，前幾天，街道幹事檢查街面衛生，她一個都不相識，而且同我單位不搭嘎，她看到快要午餐時間，不聲不響買了八份客飯，並且對他們說，你們辛苦了，快點用餐吧！同事之間挺客氣，情願吃虧自己，從不背後講一句難聽話，每月工資化的一分不乘，甚至專用銀行二張信用卡，最大缺點，上班不想上，到處到國內國外去旅遊，同事熱情開導她，她當耳邊風，作為父母當然萬分著急，到處求醫看病，當然效果肯定有，但是最大問題，吃藥不肯吃，有時候父毋管得緊，她亂髮脾氣，甚至亂砸東西。
就對這趟事情說，單位一年一趟工會組識外省療養，包括一年一次體檢，她問我鈔票啥人出資，我說是國家的，因為我們為國家做事，有國家統一安排，她的回答是什麼，大家猜不到，答案是《國家錢不能亂用》我不去，情願同她的老公到外省去玩幾天，作為同事，看到這些情況，真的為她擔憂，希望菩薩看到她，發放善良旨意，望她儘快好起來。
華仔146981193
我認識一個抑鬱症媽媽，她找人算卦說是她可愛的寶貝兒子要在幾年後發生意外去世，說她是老來無子孤苦伶仃的命。於是她成天鬱鬱寡歡，覺得活著沒有意思，想一死了之。我串通好了另一個算卦的，讓他說不是這樣的，是他的寶貝兒子以後有大出息！能出國工作，所以不能陪在她身邊，是有點孤單，但不是兒子發生意外！最近心情特別好了，出去工作了！她是不是得感謝我？！😀😀😀
百合悠悠2
我曾經患過急性焦慮症，驚恐障礙。焦慮發作起來簡直生不如死，坐立不安，伴隨驚恐，心裡害怕，不能聽見車走過的聲音，藥物都壓不住。差點瘋掉，在精神病院住了一個月，吃了他們的藥首先就渾身發軟，無力，然後服用鎮定藥物，但是這些都不起根本作用，只要一頓不吃，又會發病。後來杭州來了個心理專家，給我們上課，她說這種病不能對抗它，只能安撫接受，一次，兩次，三次通過心裡暗示，靠自己心理治療取得收穫，然後做腹式呼吸，也許幾個月，也許幾年，在不知不覺中這病就好了
邪子唷
如果你能把你的年齡、工作狀況大致一下，也許會得到更多針對性的建議。
抑鬱症這個病症，一般身邊的人都很難理解的，乃至於至親也是如此。放平心態，儘量不要受身邊的不理解所煩惱。
我也是得過重度抑鬱症的，當年我的選擇是，不告訴家裡人，解散公司團隊，借錢養病生活。因為當時，我知道家裡人是很難理解的，說了還增加家裡人的困擾，何況距離幾千公里，跑過來照顧我也沒必要；我知道我一定能好，我一定要好！我積極配合大夫的調理治療方案，休養了至少一年半，後來多多少少還有反覆，但不影響我恢復工作了。
如果你還是個學生，那必須告訴家裡人，因為你還沒有收入來源，就在家裡休息，好了再說。
如果你已經工作了，這個時候是需要休養治病的，需要用錢來換時間，除了家裡人，有沒有人可以幫到你，如果沒有，別扛著，跟家裡人說吧。
得了這個病，時常會感覺非常的孤獨，好像自己跟這個世界沒有任何關係了。所以，更需要我們有“自強”的心，君子以自強不息。貌似這個世界放棄我們了，但我們絕不能放棄這個世界！堅信上天不負有心人，就會有轉機。我就是這樣過來的。
從我個人的親身體會來講，抑鬱症這個病，是隔絕了人與其他人、其他美好事物的連接，比如你面前一位美女，但你卻感覺不到那份美；或在大自然裡有很多美景，你也感受不到任何喜悅。
然而，所有的苦難都是有盡頭的！積極治療、調理、休養，會好起來的！
我是優越，希望能幫到你及更多朋友，加油！
愛香的優越
抑鬱症就是病，你別不愛聽，其實就是輕度的神經病。我有一個同事的媳婦就是抑鬱症，輪到她養她婆婆了，她婆婆摔倒了，她每天生活在自責裡，等她婆婆好了，她卻跳河自殺了。還有一個同事也得了抑鬱症，她的朋友是一個性格開朗的人，每天幫她排解心中的鬱結，並且建議她去精神病院進行治療，她去治療，一個星期就好了。還知道自己得了抑鬱症，就趕快排解，抓緊治療。祝你早日康復！
