06.02 肥胖原来是一种病，孩子从小就患肥胖病的原因

肥胖病是指皮下脂肪积聚过多，体重超过同年龄正常儿童甚多。一般认为体重超过相应身高应有体重的20%以上即为肥胖。

• 病因

  1.多食少动。往往因为家长误认为孩子越胖越健康，使孩子食入热量长期超过消耗量，剩余的热能转化为脂肪积存体内。

  缺乏运动也是成为肥胖病的原因。肥胖的孩子都不太喜欢运动。因为多食，少动所导致的肥胖，称为单纯性肥胖。

  2.遗传因素。父母体重超重，子女往往也会肥胖。

  3.内分泌失调。因为内分泌功能异常时所导致的肥胖，常常伴有生殖器发育迟缓体之分布特殊等表现。

  4.精神因素。孩子因为受精神创伤和心里异常可能会食欲亢进而引发肥胖病。

• 症状（单纯性肥胖）

1.食欲特别好，食量超过一般的孩子，喜欢吃淀粉类、油脂类食品。

2.体格发育的更迅速，智力正常，性发育正常。

3.体脂比较明显聚集在乳房、腹部、推出臀部、肩部。

4.容易患扁平足。

• 1.饮食管理

  ①不适合体重突然减轻，只要控制不要体重加重，也不必严格限制食物，但是仍然需要控制食量。

  ②在饮食管理期间，仍然需要照顾孩子的基本营养需要蛋白质供给量不宜少于1~2/克/公斤/日。维生素及无机盐的供给量应该充分。为了减少总热能渗入量应该限制脂肪高的食物。

  ③想办法满足孩子的食欲。不要因为饥饿而感到痛苦。补充体积大而热能少的食物，如萝卜，芹菜等的。

  根据以上要求，食物应该以蔬菜，水果，粮食为主，加适量的瘦肉，鱼，鸡蛋，豆类等等。

  ④饮食管理需长期坚持才能获得满意的效果。

  2.增加运动量

  提高孩子的运动的兴趣，使它成为习惯，坚持锻炼。应该避免因为剧烈运动而导致食欲大增，逐渐增加每天运动量。

  3.因为内分泌功能失调导致的肥胖可以针对病因进行治疗。

  4.因为精神因素，心理异常，所以导致的肥胖。应该进行心理治疗。