03.19 产后脱发太厉害，生完孩子头发真的会越来越少吗？

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生活中好多明星生完孩子后，发际线后移严重，很多人想，明星都hold不住，生完孩子会变秃子吗？

产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。一般会持续到哺乳期结束。

产后脱发的原因因为孕期体内雌性激素的增多，会延长生长期毛囊的寿命，使头发超期服役，而当生完宝宝之后，体内的雌性激素开始减少，那些超期服役的头发开始退役，而新的头发一时长不出来，就会造成脱发的现象。然而这并不是不可以恢复的，跟身体的复原一样，头发会按照自身的代谢周期开始生长，在产后一年内逐渐恢复正常。

那么如何乳房产后脱发呢？

首先宝妈要保持愉快的心情，不能给自己太大压力，压力大爷会造成脱发，宝妈要相信头发总会长出来的。

其次宝妈要注意补充营养，宝妈要注意饮食均衡，加强营养，不能挑食偏食，要多吃蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类等，以满足头发和身体对营养的需求。

最后产后一定要注意头发清洁，不要一个月不洗头发，产后一个月不洗头发的话，头皮上的油脂和灰尘会大量的堆积，容易引发毛囊炎和头皮感染，头皮屑会越来越多，脱发也会越来越严重。当然宝妈洗头发时千万不能着凉，一定要及时擦干。

当妈以后，各种辛苦，黑眼圈也有了，皮肤也没以前好了，头发可千万不能在保不住了。各位宝妈有什么好的养发秘诀，欢迎评论。

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