很多孕妈在产后很多身体部位户不同程度的疼痛，其实是很正常的，经过十月怀胎，身体都会经历很多的挑战，突然之间卸货肯定会有不同程度的疼痛，如果宝妈有下面这些部位的疼痛需对应这样做哦，一起来看看吧！
1.肌肉疼痛
在孕期中身体的肌肉都是处于比较紧绷的状态，在产后宝妈身体会比较虚弱，所以可能有的宝妈会有肌肉痛的情况，这个时候就要注意不要过度劳累，关于照顾宝宝的事就让给家人去做吧，这个阶段休息是最重要的，让精神和身体都好好放松一下哦；如果疼的比较难受也可以采取按摩的方式，或者用热水敷一敷都是可以的哦。
2.乳房胀痛
宝妈会觉得有种肿胀的感觉，这是因为乳腺淋巴停滞，乳腺导管不通畅导致的，再一个就是乳房涨奶没有及时排空导致的胀痛，这时候应该采取正确的姿势给宝宝吸允，乳汁要及时排空，必要时可以采取局部热敷，或者拿土豆片切片敷上。
3.肛裂疼痛
很多宝妈会有便秘的情况，而很多便秘又是又肛裂引起的，便秘是非常痛苦的，而且对身体的危害也是很大的，所以宝妈一定要注意平时的饮食习惯，切勿吃重口味的东西，应食用清淡食物为佳，多吃一些蔬菜水果哦。
这些情况都是产后妈妈会有的疼痛情况，总的来说月子能休息好就休息好哦，身体才是革命的本钱，各位宝爸宝妈们欢迎关注我哦，每天都会更新不同的育儿知识唷！
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