雖然我們現在的生活過得很好，社會的經濟也在不斷的發展，但是空氣的質量卻一天不如一天，由於環境的汙染，空氣中的PM2.5達到了很高的水平，尤其是在冬天的是，我們長期生活在這種環境下，對於身體健康的影響還是跟大的，尤其是肺部的健康。可能會損傷到肺泡，導致肺泡關閉，或者是刺激到肺部引起肺部結石，但這種結石一般是良性的，因此大家不用太過於恐慌，但是也決不能置之不理。

肺有結節的人，晚上睡覺可能有3個表現，若佔了一個，也儘早養護肺部。

1、咳嗽咳痰

一般正常沒有生病的人，在晚上睡覺的時候不會出現咳嗽咳痰的情況，但如果是肺有結節的人，在晚上睡覺時可能就會出現咳嗽咳痰，這是因為肺部是人們主要的呼吸器官。

如果肺部有異物的話，人體會產生自我保護的機制，也就是說到了晚上，人體發迷走神經興奮度變高，容易造成支氣管的收縮，而且這也是為何支氣管哮喘會在夜間發作得比較頻繁的一個原因。而對於肺有結節的人來說，到了晚上的時候，咳嗽咳痰的情況也會增多。

2、盜汗

如果不是太熱的話，我們在睡覺的時候一般是不會出現盜汗的情況的，但如果是肺有結節的話，可能就會出現這種情況，這個時候儘量別忽視了，最好檢查一下，如果發現肺部有結節，儘量的高山調理。因為肺結節其中一個重要表現就是在夜間睡覺時出現盜汗。

3、食慾下降

有調查顯示，患有肺結節的人，在晚上的時候沒什麼胃口，出現了食慾下降，這是因為肺部是人體重要器官，如果肺有結節，可能會影響到體內陽氣的分泌，而體內陽氣不足的話又會導致人體食慾下降。

因此，如果發現自己長期在晚上吃飯的時候沒有食慾，身體也變得消瘦，沒有精神，這時候就需要多多留意是否是肺部結節所引起的。

肺有結節，常吃2物，有利於養肺潤肺

梨：吃梨有助於清肺化痰，對於肺部有著一定的保護作用，生活中如果有經常上火咽喉腫痛以及有慢性咳嗽的人來說，不妨常吃點梨，不但清熱降火，還有助於促進腸胃的消化功能。

白蘿蔔：白蘿蔔有著清熱化痰，養胃消食，生津止渴等多種作用，經常吃點白蘿蔔，有助於緩解肺熱咳嗽，咽喉炎，咳嗽痰多等情況，還具有一定的預防感冒的作用。

這樣可以避免在晚上出現盜汗、咳嗽咳痰、食慾下降的情況，能夠幫助你提高睡眠質量，肺部養好，睡覺也更香。