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除夕將至,教你一道“團團圓圓”,軟糯香甜,滋補暖身,寓意好
除夕將至,人們最為期盼的莫過於哪頓閤家團圓飯,除夜家庭舉宴,全家人圍桌而坐,長幼鹹集,多作吉利語,名曰“團團圓圓年夜飯”。所以小廚今天就給大家分享一道寓意好、顏值高的小甜品——蜜豆牛奶水晶湯圓,年夜飯上這道菜,絕對是一道亮點,好吃又好看,我還取了個寓意好的菜名團團圓圓。願大家2020年,團團圓圓,甜甜蜜蜜,生活多姿多彩!
湯圓所用的食材就是用糯米,所以含有豐富的碳水和蛋白質,能在寒冬快速補充能量,補虛補血,健脾暖胃。而且蜜紅豆口感獨特,所以蜜紅豆可以做出各種藥膳食品或日常美食。這道蜜豆牛奶水晶湯圓健康美味,健脾、補充體力,是一道老少皆宜的美食。
【蜜豆牛奶水晶湯圓】
食材:水晶三色湯圓(紫薯餡、黑芝麻餡、抹茶餡),蜜紅豆適量,純牛奶一瓶,白糖適量。
烹飪方法:
步驟一:首先把糯米粉倒入大碗中,加溫水揉成光滑麵糰,取一小團搓圓壓扁包上餡料收口搓圓即可,如果嫌麻煩也可以買現成的。
步驟二:蜜紅豆是買現成的,用來做甜品是最好吃的。
步驟三:鍋中倒入適量清水大火煮開,倒入湯圓加蓋大火煮至浮起來,湯圓即熟透。
步驟四:倒入一篇純牛奶大火煮開,加入適量冰糖煮至融化。
步驟五:倒入蜜紅豆攪拌幾下即可關火出鍋。
步驟六:一道甜而不膩的蜜豆牛奶水晶湯圓就做好了,香滑軟糯,吃過口齒留香,喜歡的不妨也試試吧。
小提示:
1、煮湯圓一定要水開了,再放入湯圓,這樣煮出來的湯圓完好無缺,煮至浮起來就熟透了。
2、蜜紅豆本身比較甜,所以白糖不宜多放,以免太甜。
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