01.30 菜譜:黃花菜拌粉絲,花果黃魚,紅燒鯉魚,祕製叉燒肉

黃花菜拌粉絲

菜譜:黃花菜拌粉絲,花果黃魚,紅燒鯉魚,秘製叉燒肉

準備食材:黃花菜50克、粉絲1小把、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、鹽1/2茶匙、醬油1茶匙、芝麻油1茶匙、白醋1.5茶匙

步驟1:將黃瓜用鹽將表面搓洗,用流水清洗乾淨後,刨成黃瓜絲。粉絲放入涼水中泡軟。

步驟2:胡蘿蔔洗乾淨,去皮,刨成胡蘿蔔絲。

步驟3:將黃花菜泡發,然後用流水清洗乾淨,掐掉頭部備用。將黃花菜和粉絲,分別放入沸水中焯燙熟,然後過涼開水。

步驟4:將黃花菜、粉絲、黃瓜絲和胡蘿蔔絲放入大碗中。

步驟5:取一個小碗,調入鹽、醬油、芝麻油和白醋,拌勻成醬汁。

步驟6:將步驟5的醬汁淋到蔬菜上面。攪拌均勻即可食用。

花果黃魚

菜譜:黃花菜拌粉絲,花果黃魚,紅燒鯉魚,秘製叉燒肉

配料:黃魚1條(約1000克),食用油2000克,番茄醬50克,蜜桔2個,桂圓8個,糖水菠蘿100克,白糖100克,紅櫻桃10粒,蘋果肉50克,雞蛋2個,溼澱粉50克,生薑,蔥各15克,紹酒20克,精鹽,味精少許,果汁200克。

做法:

1、將黃魚去鱗,用筷子從魚口至腹中攪出內臟,洗淨,從頭部向尾部斜刀剞7刀,另一面同法剞好。用蔥姜、紹酒、精鹽、味精擠成蔥姜味汁,將魚醃漬入味。雞蛋、溼澱粉攪成糊。

2、炒鍋上火放油至7成熱時,將黃魚均勻地抹上蛋糊,入油鍋炸至成形,再用小火炸透。炸魚的同時另用炒鍋上火,把番茄醬略炒後,加入果汁、糖、蜜桔、菠蘿、桂圓、蘋果肉、櫻桃,燒開後勾芡,淋明油,澆到魚身上即成。

紅燒鯉魚

菜譜:黃花菜拌粉絲,花果黃魚,紅燒鯉魚,秘製叉燒肉

食材:鮮活鯉魚1條(約750克),花生油100克,溼澱粉25克,大蔥白5克,醬油25克,松蘑15克,料酒25克,生薑5克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒麵1克,精鹽1.5克,芝麻油2克

做法:

1、將鮮鯉魚洗淨,去鱗,去鰓,在腹剖處用刀劃開,去內臟,洗淨血沫,兩邊斜剞5刀。

2、松蘑水發後,洗淨泥沙,去蒂根,大蔥去皮,洗淨,均切成細絲;生薑洗淨,去皮,切成片。

秘製叉燒肉

菜譜:黃花菜拌粉絲,花果黃魚,紅燒鯉魚,秘製叉燒肉

用料:裡脊或梅花肉1000克白糖40克紅曲粉10克紅糖35克;食鹽16克米酒30克生抽20克老抽5克五香粉2克麥芽糖200克開水20克蜂蜜30克大蒜1頭姜粉少許;

做法

1.肉可用梅花肉或裡脊,口感上梅花肉更勁道,裡脊就不如那麼有嚼勁!我做了2烤箱,一樣一種,味道上是都好吃,老爸老媽和大寶好吃的不得了,老媽和大寶直接點過年的年菜要加進去,好吃!我說親人們不非需要過年,哈哈哈哈,隨時可以哦;

2.分拆3段,用尖叉子叉些小眼更容易入味;依次加入輔料中除了蜂蜜之外的全部佐料;紅曲粉起到漂亮的顏色,比老抽更鮮豔,且是天然色素;

3.麥芽糖的作用不容忽視,既能提亮又不太甜;蒜蓉不能少放,好的燒烤食物是少不了大量的蒜味的;

4.除了蜂蜜之外的全部佐料放齊後,帶上一次性手套給梅花肉做個SPA ,再蓋保鮮膜入冰箱冷藏16小時之上,我為了更入味差不多24小時;烤盤鋪錫紙 ,抹薄油;放入醃製好的叉燒;

5.入預熱200度的烤箱烤制30分鐘,中間翻面時間取出刷些之前未用的蜂蜜,最後5分鐘再刷次蜂蜜;

6.200度的烤箱烤制30分鐘,小烤箱的話可能比這個時間短,我這個美的烤箱烤紅薯一般180度60分鐘;非常入味啦;一頓切上一條真不錯;


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