零食，已經成為人們生活中不可缺少的陪伴了，吃什麼，也成為一大難題，經常看著一大堆零食發呆，該買哪種那。給大家介紹幾款美味的果乾，好吃的同時還對身體有不少益處，閒來無趣來幾粒，或是招待親朋好友都是不錯的選擇。
說到桑葚，新鮮的果實存放難度非常大，它非常嬌嫩，採摘不小心都會弄壞它。但是桑葚的營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍。而且常吃桑葚能顯著提高人體的免疫力，可以說是“二十一世紀的最佳保健果品”。所以，我們可以選擇容易儲存的桑葚幹。新疆的桑葚幹因為其獨特的生長環境，要比其他地區的更為香甜，可以作為辦公室零食補充所需要的營養。
而且，用桑葚幹泡水也是特別好的，一杯紫色的水看起來就特別漂亮，喝起來微微的甜味，拯救了不愛喝水的我。桑葚具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥的作用，可以算得上是一種美容佳品啊。頭暈，耳鳴，煩躁失眠的都可以試試，食補還美味，不錯的選擇哦！
還有一種我經常買的乾果，無花果乾推薦給大家。無花果乾吃起來我覺得很勁道，天天的，裡面的小籽吃起來怎麼形容那，反正感覺很好，哈哈。小的時候因為鄰居家有一大株無花果，所以愛上了吃無花果，但是超市裡的無花果乾真的是很貴，還好萬能的網絡幫我找到了最優選擇！
無花果的包容性比較大，一般的人群都可以食用，消化不良，食慾不振，高血脂，高血壓人群食用都是特別好的。裡面含有蘋果酸，檸檬酸，水解酶等都可以幫助調節身體的平衡。新疆的無花果比其他地區個頭更大，果實更甜。
杏幹在新疆的地位是很高的，買到正宗的新疆杏幹都會得到高度的好評。杏幹一般也可直接食用，咬一口放在嘴裡細細咀嚼，竟也能吃出鮮杏的美味。越到後來，甜味越是會慢慢出來，一個一個的吃起來，簡直停不下來。沒有找到新疆的杏幹，找到了這家評論很高的土耳其杏幹，也可以試一下哦。
最後說的這種乾果大家都吃過，就是好吃的葡萄乾了。新疆的葡萄出名應該是不用介紹了，而且葡萄的種類多種多樣，每一種都很好吃，除了應季的葡萄外，我們最好的選擇就是葡萄乾。據說吃葡萄乾還對心臟有好處，整天大驚小怪的我趕快來一口。
我還有一個吃葡萄乾的小秘訣，把葡萄乾放在冷凍室裡，吃的時候拿出來會更甜更有嚼勁哦！葡萄乾可以補氣補血，生理期可以吃一點，還有那些說自己沒人疼的寶寶們，手腳冰涼吃些葡萄乾吧，能夠幫你恢復好氣色。總之，少吃點垃圾食品吧，多去選擇這些天然的美味。
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