12.24 分享三道營養美味的雞丁做法,學會了做給爸媽吃,讓他們刮目相看

分享三道營養美味的雞丁做法,學會了做給爸媽吃,讓他們刮目相看

好吃的美食,精彩萬分。大家好,今天又到了美食諮詢的時間了。今天小編給大家分享三道營養美味的雞丁做法,學會了做給爸媽吃,讓他們刮目相看,那麼接下來我們就來看看,這幾道美味佳餚是如何製作出來的吧。

咖喱子雞丁

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主料:淨童子雞肉500克

配料:荸薺100克,雞蛋1個,洋蔥100克,咖喱粉10克,溼澱粉20克,食鹽10克,味精2克,熟豬油100克,香油25克,料酒25克。

做法:1.淨童子雞肉用刀背捶松,切成方丁;荸薺洗淨削皮,切同雞丁一樣大小的丁;洋蔥也一樣切成丁。 2.將雞肉丁用料酒和食鹽拌勻後,加入雞蛋清和適量澱粉上漿,拌上一點香油。 3.起鍋熱油,燒至六成熱時,放入雞丁,滑炒熟後出鍋控油。 4.底油加熱,下入荸薺、洋蔥、料酒炒香,調入食鹽翻炒幾下,再加入咖喱粉炒出香味,放入雞丁炒勻,調入味精,勾芡,最後淋上香油即可。

玉米雞丁

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主料:雞胸脯肉300克

配料:玉米65克,雞蛋清50克,花生油300克,味精2克,幹辣椒10克,料酒10克,蔥花5克,食鹽5克,香油5克,澱粉15克。

做法:1.將雞胸脯肉洗淨切丁;幹辣椒切丁、取玉米粒。 2.雞丁裝碗,加少許食鹽、雞蛋清和10克幹澱粉拌勻。 3.起鍋燒油,燒至五成熱時,放入雞丁,滑油至變白,撈出控油。 4.底油加熱,放入幹辣椒丁炸香,隨即加玉米粒、香蔥和少許湯汁,攪兩下,再放入料酒、食鹽、味精,用剩下的澱粉勾芡,然後倒入雞丁翻炒片刻,淋入香油即成。

腰果雞丁

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主料:雞胸脯肉200克

配料:腰果50克,青豆30克,紅椒1個,植物油20克,姜3片,蔥段少許,澱粉10克,料酒5克,白糖、食鹽、醬油各適量。

做法: 1.將雞胸脯肉洗淨後切丁,加料酒和醬油醃漬,時長約15分鐘,然後下入熱油鍋中滑炒一下撈出,備用。 2.起鍋燒水,放少許食鹽,放入腰果煮約5分鐘,撈起瀝乾,再放入油鍋以小火炸至兩面金黃。 3.紅椒切丁,與青豆一起入鍋,加入清水和食鹽、白糖煮沸,燴10分鐘入味出鍋。4.起鍋燒油,油熱下薑片、蔥段進行爆香,香味出來後加料酒,將所有原料回鍋炒勻,勾芡,最後再倒入腰果,翻炒均勻。


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