球迷跟我走
一、特別的提醒
你好朋友，別人勸你多喝蒲公英，也許是出於對你的關心，但是我想說蒲公英是一種食藥兩用的植物 ，但是隻要是藥都會有副作用的。
1、蒲公英的藥性：性味甘、微苦、寒。
2、禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用
針對上述兩點朋友，你的是什麼樣的體質，我想大多數的朋友對於自己的體質並不是十分的瞭解，所以平時喝喝是可以，對於你說的長期飲用這裡建議：不要長期飲用為好。
二、瞭解蒲公英
1、蒲公英屬於菊科多年生草本植物花果期4～10月。別稱：蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英、黃花地丁、婆婆丁、華花郎等等
2、食用：一般我們春天和初夏食其嫩葉。可以涼拌、做包子餡、水餃的餡、菜餅餡、做粥也不錯的等等
3、藥用：清熱解毒、利尿、淋巴腺炎、急性結膜炎、感冒發熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、咽炎等等（藥用謹遵醫囑）
4、泡水喝：可以採摘鮮的蒲公英的葉片和根，一定注意乾燥後飲用，不要長期飲用的。但是好處不少例如：維生素A、C、B2、B1、B6、葉酸等等。
七彩生物界
40以後常喝蒲公英水有哪些好處？
資深營養師開講啦！
春天剛剛過去，我發現身邊很多人都在平日裡喝的茶中放了一些蒲公英，還有些朋友乾脆直接用蒲公英泡水喝，以此做春夏養生之需。這麼喝，是否科學？這麼喝又有哪些好處呢？又該如何喝呢？我們一一來看。
蒲公英泡茶喝屬於中醫的養生方法之一，蒲公英也是被收錄進了中醫藥典，其性平味苦，有著很好的消暑解毒，清肺去乏的效果，所以喝蒲公英茶自然是科學合理的。
組成蒲公英的物質有哪些？
根據準確測量，新鮮的蒲公英中營養成分比例是這樣的，（蛋白質5g/100g），（粗纖維2g/100g）,(脂肪1g/100g），（鈣離子200mg/100g），（磷元素40g/100g），此外還含有胡蘿蔔素，核黃素等等。
喝蒲公英茶的好處都有哪些呢？
1.在每天喝的中加入適量蒲公英可以幫助消除體內炎症，其含有的粗纖維還能促進腸胃的蠕動能力。
2.室外工作的朋友在炎炎夏日，常備一杯蒲公英茶能夠消除疲勞，降低體內毒素的含量。
3.蒲公英中含有高出番茄一倍之多的維生素C，鐵元素含量更是與菠蘿相當，能潤滑皮膚，增強體表細胞的生物活性。
蒲公英的好處不多，但效果明顯，雖不像枸杞那樣能夠補腎養肝，不像菊花那樣潤喉清肺，但其消乏解毒，補充身體所需維生素的作用不正是我們炎炎夏日所需要的嗎？
40以後為何要喝蒲公英茶？
對於40歲以後的人來說，體內器官機能逐漸開始走下坡路了，這個年齡段選擇保養比選擇進補要更好一些，同時由於生活中很多朋友飲酒熬夜，肝臟機能下滑嚴重，正是肝臟疾病高發的年齡段，身體中毒素逐漸開始急劇很難排除體外，夏季更是容易焦躁上火，選擇蒲公英泡茶喝無疑是幫助肝臟器官減輕負擔。
蒲公英茶的正確喝法
蒲公英和枸杞一樣泡茶喝的時候一定要適量，否則很容易出現腹瀉的情況，一些患有急性腸胃炎的朋友可以根據少量飲用後的具體情況來判斷能不能繼續喝下去。
我自己的親身經驗
最後給大家說一說我和蒲公英茶的小配方吧，我一般上午下午都會喝一杯茶，大約是500ml的樣子，一般都是蒲公英加上普通茶葉，茶葉根據正常量減半後與兩顆中等大小的蒲公英搭配著喝，由於這樣泡出來的茶會略有苦澀的味道，我會在稍微加一些蜂蜜，蜂蜜可是一個養生的好東西哦。
健康行僧
導讀：“蒲公英（拉丁學名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）”為菊科，屬多年生草本植物，是一味好用的中草藥，越來越多的人用其製茶泡水喝，那麼蒲公英泡水喝有哪些好處呢？
1.美容養顏：女性朋友們在日常生活中可以服用一些蒲公英水，不僅味道好的同時還有很好的美容效果，除了蒲公英中含有的葉子對身體有好處之外，根莖服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常容易上火起痘痘的女性可以多喝；2.治療口腔潰瘍：複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發複發性口腔潰瘍，此種鏈球菌可引起機體遲發性變態反應，它與口腔黏膜上皮存在共同抗原，通過交叉反應引發複發性口腔潰瘍發生，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應；3.抗菌：蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用，所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。
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你好，人過40，好多大大小小的疾病都找上門了，比如體內溼氣重，三高等等問題，所以40歲以後喝蒲公英水，對身體好處就是：
蒲公英能夠有效去溼啊，改善溼熱引起的噁心，舌苔發黃等問題。對於溼熱引起的食慾不振問題，也能有效緩解。
40以後，不喜歡KTV那種吵鬧的環境，而是喜歡約三五個好友去喝點啤酒、吃燒烤什麼的，喝蒲公英可以排肝毒，其實喝酒傷肝，吃燒烤容易上火。所以在喝完酒吃完燒烤後，喝上一杯蒲公英泡水，能有效護肝排毒，還能預防酒精性的肝損傷。
喝蒲公英水還改善口苦、口臭 早上起床後，很多人有嘴巴發苦、口臭的問題，其實這是由肝膽溼熱所導致的。這時喝上一杯蒲公英泡水，能有效清肝胃熱，改善口苦、口乾、口臭的問題。
最重要的是人過40後，三高來敲門，喝蒲公英水可以有效的改善三高，防止便秘，不信你可以試試哦！
