最近，一部現代家庭生活劇《都挺好》熱播，這部根據同名小說改編的電視劇，一經播出就憑藉極其現實的劇情牢牢抓住了觀眾的心，差不多連續一個月佔據著熱門話題，其劇情犀利真實，引人共鳴，劇中人物蘇大強自私自利、作天作地，一度引發了全網對蘇大強的熱議。
劇中蘇大強可謂作到爆，有一集中二兒子蘇明成對妻子朱麗說，父親每46分鐘上一次廁所，是不是腎虛或前列腺有問題？說到這，小編有必要與您一起聊聊老年人頻繁起夜那些事兒。
美國的一項研究發現：老人經常起夜會增加死亡風險，經常起夜的老年患者的死亡率要比正常的同齡人高出20%至30%。日本東北大學對千名老人長期跟蹤研究後，得出了相同結論。
一項持續54個月的觀察顯示：夜尿≥3次的老年患者，其生存率比老年人的總體存活率低20%。（摘自《中國新聞網》）
夜尿，是夜晚排尿。正常人夜尿一般為0-2次，尿量為300至400毫升。夜尿多，指的是夜間小便次數增加，在3次以上或夜間尿量增加，超過全日尿量1/3的表現。夜尿過多，可能是生理性原因，也可能是病理性原因造成，需要引起足夠的重視。
老年人起夜多的原因
生理性夜尿
主要包括患者睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。針對這類患者建議調整飲水時間和習慣，將飲水時間調整在睡前3小時前，去掉濃茶、咖啡，避免使用利尿劑或調整利尿劑的使用時間和劑量。
還有一部分患者，因為焦慮、煩躁、抑鬱等精神性的因素，造成精神高度緊張導致入睡困難，膀胱稍有尿意也會起夜。輕度的精神緊張，可以給予患者適當的安定、阿米替林等鎮靜、抗焦慮藥物，嚴重的患者，需要精神專科醫生進一步的診治。
病理性夜尿
1、腎小球腎炎和間質性腎炎：腎小球腎炎等疾病進展造成腎單位的損毀，造成腎臟排洩功能和尿液濃縮功能減退，由於正常腎單位數量不斷減少，殘存腎單位必須不分晝夜地連續工作，才能將身體內代謝廢物排出體外，因此，表現為夜尿增多。此外，慢性間質性腎炎等小管間質疾病造成尿液濃縮功能減退時，夜間產生的原尿無法充分重吸收(濃縮)，早期也可表現為夜尿增多。
2、體內水分過多：在充血性心力衰竭、腎病綜合徵和肝硬化腹水伴體內水分過多時，液體積聚首先發生在身體下垂部位。晚上臥床後，由於組織毛細血管壓力改變，水腫液由組織間隙轉移重新進入血管內，產生類似靜脈輸液效應而導致夜尿增多。
3、血管性疾病：靜脈曲張導致下肢靜脈迴流功能障礙時，夜間平臥後下肢靜脈迴流改善，也會引起夜尿增多。
4、糖尿病：糖尿病血糖控制不滿意者，高尿糖引起尿滲透壓升高，可導致滲透性利尿，易出現夜尿增多。
5.激素內分泌異常: 如尿崩症患者，白天夜間尿量都很增加，臨床表現為多飲多尿，全天尿量可達5L-10L。
泌尿外科相關疾病
①尿路感染：多飲水，注意會陰部清潔衛生，適當口服喹諾酮類、頭孢類抗生素。如果存在特殊病原體的感染，建議及時到醫院就診。
②前列腺增生：老年男性患者前列腺增生，出現夜尿增多，可在醫生指導下服用哈樂、可多華、保列治等相關藥物。
③膀胱、尿道佔位性病變，如膀胱腫瘤、結石等，需要到醫院去除病因，針對疾病治療。
④女性間質性膀胱炎：這是一類特殊類型的膀胱疾病，多發生於女性，尿檢及膀胱尿道檢查無異常，這類患者需要女性泌尿外科專科醫生診治。
⑤神經源性膀胱：這類患者往往存在神經系統的病變，如腦出血、老年痴呆症、脊柱脊髓損傷，另外小兒及青少年骶裂等，此類患者病情複雜，需要多學科會診。
⑥還有一些特殊患者，如酗酒、藥物濫用患者，需要專科就診。
此外腎病專家提醒：
夜尿增多，是很多腎臟疾病的早期提示。如：高血壓腎損害、中草藥腎損害、慢性間質性腎炎等疾病，如果持續出現夜間尿頻或夜尿量增加的情況，建議今早到醫院就診，排查腎功能、尿常規、雙腎超聲等常規檢查，早發現，早治療。
老年人“起夜多”的五個危害
醫學研究證實，起夜多、睡眠差，人體五臟六腑得不到應有的休息，導致體內毒素堆積、血液粘稠，血壓血糖異常，器官及血管加速老化，併發症或綜合症發生的風險大增。起夜多危害主要表現在五個方面：
影響睡眠：起夜後，難入睡。睡眠淺，多夢，白天精神差。
增加“摔倒”風險：尿急起夜，容易頭暈摔倒，引發重大事故。
性格抑鬱或暴躁：身體不安適，性格抑鬱或脾氣火爆，影響人際關係。
五臟六腑加速老化：“心肝脾肺腎”一損俱損，脫髮白髮、視力模糊、聽力差！
增加併發症風險：人體免疫功能低下，併發症發生的風險與日俱增。
老人“起夜多”生活上應該怎麼做
1、平時可多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。注意個人衛生，放鬆，避免睡前飲水、咖啡、濃茶，注意保暖。
2、訓練膀胱，增強神經系統對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉異常的排尿習慣。但憋尿時間不宜過長，否則於健康不利。
3、積極控制體重，嚴格控制血壓、血糖等，治療前列腺增生。避免引起夜尿增多的藥物。
溫馨提示：
當老年人出現尿液增多時，一定要前去醫院做檢查，找出具體的原因。如果是生理性的，那麼可以做到睡前不喝濃茶、咖啡、少喝水，睡覺時可以在床邊放小便器，減少去廁所的次數。如果是病理性的，就需要配合醫生，積極治療。
對於夜尿增多的人患者，請注意安全防護，以免造成進一步摔傷、骨折等不良事件，對老年人尤其要重視，在發生夜尿過多時，保持情緒穩定，暫時少喝水或不喝水，尋求專業醫療諮詢，以作進一步處理。
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