很多孕妈喜欢下意识的用手抚摸孕肚，感受胎宝宝的存在。确实，感受到新生命的那一瞬间，是激动幸福的，但是准妈咪也要有所节制哦，尤其是一天中这个时间段，最好不要摸肚子。
【一天中这个时间段，孕妈最好不要摸肚子】
当准妈咪用手抚摸孕肚时，腹中的胎儿也能真切的感受到手掌的存在，并且还会和妈妈互动玩耍一番。但是，我们都知道胎儿大多数发育都是在睡眠状态下进行的，如果在他们准备睡觉的时候互动玩耍，干扰睡眠，则会影响到正常的发育进度。而且，腹中活跃的胎儿也会影响到孕妈咪的睡眠质量，所以，不建议准妈咪在晚上11点忙完之后，去抚摸孕肚或进行胎教，以免给自己和胎儿带来不必要的麻烦。另外，孕妈咪自己也尽量不要熬夜晚睡，会影响胎儿发育。
【抚摸孕肚的3种正确方式】
1、轻轻的来回抚摸
抚摸时，孕妈咪的整个状态一定要完全放轻松，不要紧张。然后将手轻轻放在腹部，从上到下或从左到右的来回抚摸。对于这种抚摸，腹中的胎宝宝会感觉特别舒服，就像是新生儿被妈咪抚触按摩时那般享受。不过，孕妈咪也不要抚摸太长时间哦，一般3-5分钟即可。
2、孕中期轻柔的触压或拍打腹部
孕4个月之后，胎宝宝就能感触到外来的刺激，包括光源、抚触、按压、拍打等，所以此时准妈咪可以轻柔的触压腹部，看胎宝宝会有什么动静，也可以轻轻地拍打，这些互动交流都能刺激宝宝大脑细胞的发育，使宝宝以后更机灵。
3、边抚摸边和宝宝互动交流
语言胎教是目前最流行的胎教方式，通过想象着胎宝宝也在和自己互动交流，告诉它自己这一天发生的趣事儿或此时的心情，也能愉悦胎儿的心情哦！除了互动交流，孕妈咪也可以给宝宝放一些轻快舒缓的音乐。
【孕中期，养成数胎动的好习惯】
除了产检，数胎动也是一种及时了解胎儿发育状况的好方法，所以建议孕妈咪们养成良好的数胎动习惯。数胎动时，准妈咪侧卧在床铺上或坐在凳子上，保证孕妈咪整个身体处于一种放松的状态，不会过多的影响胎动频率，双手轻轻的放在孕肚上，感受胎儿的运动。数胎动前，别忘了清洁双手哦。
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