近些年的小眼镜为什么越来越多，到底是什么原因造成的呢？很多人都知道与电子产品的长时间使用是有一定关系的，但是这些还不全然对，以下这些因素希望大家引起重视。
首先，遗传因素。英国科学家发现了与近视相关的基因，证实了近视的可遗传性。如果父母单方或双方是近视，特别是高度近视，那么孩子患近视的可能性就更大。
其次，高强度、长时间读书学习。如果孩自每周户外活动可以达到14小时以上，就算父母亲有近视，小孩子就不容易得近视。但是如果长期高强度、长时间的学习，孩子注意力过于集中，造成过度用眼的话，则会极大地降低眨眼次数，眼部就会感到疲劳，如果没有得到及时的放松，久而久之就容易从假性近视变成真性近视。
再次，电子产品的影响。孩子长时间玩电子产品或者玩电子产品的姿势不当，如：躺着玩手机等，由于两只眼睛和屏幕的距离有差别，眼部肌肉的紧张程度也不一样，久而久之会造成眼睛的视力差距大。而且有些家庭还在关灯的环境下耍手机，眼部瞳孔会自动放大，以便让更多的光线进来。这时候眼压也会变高，眼部供血不足，时间一长就容易损伤眼睛。
然后，不良的饮食。近视眼还可能与爱吃糖有关，过多的吃糖，则血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质消耗过多。钙、铬等元素属碱性物质，如果因过度消耗而大量减少，也会促发或加重近视。
知道原因之后，我们就知道怎么做才能帮助孩子拥有明亮的眼睛，孩子父母们，假期一定不要错过时机哦。假期间父母最好给与孩子均衡膳食营养，儿童视力发育需要的营养成分有很多，合理搭配饮食，如：胡萝卜、动物肝脏、海带，总之含维生素A，维生素B群较多的食物都可以合理搭配食用；充足的户外活动，因为经常参加户外活动的孩子，接受到的光线强度也越大；而光线会刺激视网膜中多巴胺的释放，这种神经递质能够保护眼球不会变得过长，进而防止近视发生。如打乒乓、羽毛球、踢球、爬山等一系列户外活动都值得推荐，哪怕仅仅是饭后散散步，对孩子的视力也是有好处的。所以啊，不要天天呆在家里，不是看电视就是依赖电子产品，经常户外锻炼，养成良好的用眼习惯。让孩子的眼睛在假期里彻底放松，这才是保护眼睛最有效的办法。
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