1.避免过度清洁和过度护肤

肌肤屏障受损最主要的两大原因是过度清洁和过度护肤。

要避免过度清洁，就要控制好洗脸次数和去角质频率，每天早晚各洗脸一次（使用温和的洁面产品如氨基酸洗面奶）、每个月温和去角质1-2次即可；

要避免过度护肤，从今天起减少你的护肤步骤、减轻你的肌肤负担。

2.补充细胞间脂质成分

一般的肌肤屏障受损都是由于细胞间脂质缺失造成，细胞间脂质的主要成分包括胆固醇、神经酰胺和游离脂肪酸。

缺少胆固醇，皮肤会变得干燥加快衰老；

缺少神经酰胺，皮肤会变得干燥和瘙痒；

缺少游离脂肪酸，肌肤PH值就会失衡。

所以，肌肤屏障受损的话最好选择补水保湿基础上含有细胞间脂质成分的护肤品。

比如，修复肌肤屏障的护肤品最常见的就是补充神经酰胺，还有一些含有能够转化成为细胞间脂质的成分如角鲨烷，还有的就是含有一些不饱和脂肪酸等等。

避免过度清洁和过度护肤是护肤习惯的改善，使用补充细胞间脂质的护肤品是产品的选择，最后就是要坚持！

干燥敏感的屏障修复不是一天两天的事，至少坚持半年才会看到效果呢~

希望我的回答可以帮到大家，更多护肤干货，欢迎关注小颜~

小颜，护肤龄10年＋90后时尚达人，欢迎在评论区交流哟~觉得回答得还不错点个赞哟~^_^

梵妮不烦

我建议你先去医院看一下皮肤科医生，先排除一下是否是某种皮炎，因为从你的描述来看不完全像是干燥问题，如果是皮炎或过敏，建议按医嘱用药治疗，使用最简单的保湿产品来护理。

如果单纯是干燥，使用保湿产品又特别容易过敏，我建议你早晚使用清水洗脸，然后用一个最简单的保湿产品试试，比如贝亲婴儿甘油、郁美净儿童霜、大宝SOD蜜、雅漾保湿修护霜这种产品，如果可以使用的话，坚持一段时间，看皮肤是否能自己调理好起来，如果仍然过敏，去看医生。

日常护理不要使用发泡性太强的洁面，不管是皂基产品还是氨基酸洁面，清洁太过了对皮肤都没有好处。护理方面，注意不要使用来历不明的面膜，不要使用非正规品牌的产品，使用专门为敏感性皮肤研发的产品，比如雅漾，理肤泉，优色林，Arouge，Freeplus等品牌的产品，以简单低刺激为主，白天外出尽量避开长时间阳光直晒。

容易过敏通常是敏感性体质造成的，这个问题无法从根本上解决，是基因决定的，所以我建议你注意休息，加强运动，减少精神压力，最好去医院检查一下过敏源，因为很多时候食物过敏比化妆品更多，而很多人并不知道自己可能与哪种食物过敏，易致敏的食物包括海鲜，牛奶，花生等。运动在一定程度上可能改善敏感性体质，建议你做一些有氧运动，对整个身体都有好处。

哇哩哇啦啊啊啊

你应该属于敏感性肌肤，不要随意用一些含香精、酒精等敏感成分的护肤品，一定要用温和无刺激的。

你可以试试美国科颜氏高效保湿水乳，我自己也是敏感干性肌肤，用了这款水乳后，改善了很多最近孕期才没有使用这款的。科颜氏是美国药妆品牌，它不含香精、酒精、色素，我闺蜜说这款高效保湿水跟米汤有点像，但是超级保湿，乳液用一点点就涂好了。敏感肌、痘痘肌、干燥肌很适合。

LEE2656237

很简单啊，过敏指的是哪一种比如有红疹子，或则表皮有点肿？起痘痘？还是因为自己脸干的起皮导致擦东西脸蛰蛰的呢？前面的症状用东西就要特别注意，有的护肤品里有刺激的成分可能你皮肤不适合，可以选择药妆类，或则加上选择专门敏感肌肤用的护肤品，添加剂比较少成分比较安全，脸只是蛰蛰这个的话有的大部分假性过敏，基本都是自己脸太干了，多注意补水，连着贴上个三天的面膜一天一片，基本解决，以上仅供参考！