隨著孩子的成長，日常生活中孩子需要掌握照料自己的能力，那麼，對於3-6歲的孩子，應該如何提升孩子的自理能力，以下8個日常訓練，培養孩子的自理能力。
一、獨立吃飯
孩子3歲開始，已經可以握住勺子獨立吃飯，再大點的孩子，要求可以再提高一些，不僅能夠使用湯匙，還可以培養一些用餐禮儀，如吃東西時一手拿餐具，一手扶住碗，吃完才能離開餐桌；食物不能灑落滿地等。
二、獨立刷牙
刷牙不僅是良好的衛生習慣，也能讓孩子提升手部運作的能力。雖然孩子不一定能刷得好，但重點在於讓孩子接受刷牙。因此父母有必要耐心地協助孩子刷牙，直至他養成習慣為止。
三、獨立喝水
3歲以上的孩子應該能夠做到主動喝水，知道用自己的水杯喝水，喝完水後把水杯放回原位，按自己的需求不浪費水，不邊走邊喝，養成良好的喝水習慣。
四、洗手洗臉
3歲以上的孩子應該能夠自己洗手洗臉，學會整個洗手、搓手、沖洗的過程，在洗手時，不玩水，不浪費水和洗手液。
五、穿脫衣物
在學會穿衣褲之前，從簡單的脫衣褲開始，因為脫比穿簡單。穿衣服可以讓孩子從容易穿脫的開襟衣物開始練習，增加孩子的自信心，然後再耐心地教會他穿脫比較難的套頭式衣物。
六、幫助做簡單的家務
不論是收拾玩具還是做其他家務，父母都應先帶頭做出表率，使孩子有一個好的模仿和學習對象。另外，父母不應該用成人的標準去要求孩子，只要孩子願意做，就應該給予鼓勵。
七、明確表達如廁需求
3歲以上的孩子應該能夠清楚地表達自身的生理狀況，明確表達出來，能夠獨立上廁所，每次帶孩子如廁時，帶孩子熟悉脫穿衣服的順序，慢慢訓練他將衣服整齊地塞在褲子裡。
八、獨立睡眠
獨立睡眠是孩子是自理能力環節相對比較難的，離開父母分床或者分房睡，都需要經歷一個過程，睡前洗臉刷牙，培養睡前狀態，安靜地上床，睡下後蓋上被子，隨著習慣的養成慢慢適應獨立睡眠。
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