生活中，有些东西用久了或是保护不当，就会老化。人身体的血管也是这样，不好的一些习惯也会导致硬化，那哪些生活习惯会导致动脉硬化呢？

导致动脉硬化的生活习惯有哪些？

1、不注意减肥

生活中，因为喜欢吃些高脂肪的食物，很容易引起有肥胖的毛病，身体过于肥胖，体内各项指标会失去平衡，不仅容易患上高血压、糖尿病、高血脂等病症，更会诱发动脉粥样硬化。

2、缺乏运动

有的人因为长期缺少运动，身体中多余的胆固醇无法正常排出而沉积在血管内，使得血液循环也减慢，从而引发动脉硬化。

3、长期抽烟

香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，这些物质会损伤动脉内壁，会使血小板在动脉内部堆积，从而导致动脉硬化。

4、压力过大

长期的压力过大，会导致肾上腺素长期的分泌过高，使得血压也上升，也会对动脉内壁造成损伤，久而久之，导致动脉硬化。

动脉硬化常用药物有哪些？

• 氢氯吡格雷

  硫酸氢氯吡格雷片是一种血小板聚集抑制剂，选择性地抑制二磷酸腺苷（ADP）与它的血小板受体的结合及继发的ADP介导的糖蛋白GPⅡb/Ⅲa复合物的活化，因此可抑制血小板聚集。

• 阿司匹林

  阿司匹林肠溶胶囊可以抑制血小板血栓素A2的生成从而抑制血小板聚集。

  此外，阿司匹林为酸性非甾体药物，具有解热、镇痛、消炎的特性。还可以用于慢性、急性炎症如风湿性关节炎、骨关节炎、僵直性脊椎炎。

当然药物不单上面这几种，大家应结合自身的病情在医师指导下选择适合自己的药物，切勿擅自用药，以免延误治疗。

动脉硬化应该要如何预防？

1、饮食合理/远离烟酒

在饮食上要避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物。

2、适当的运动

平时进行一定量的运动，可以有减肥的作用，还可以促进血液循环。但是有些中老年并不是很过于激烈的运动，建议以一些运动强度不大的锻炼为主。

3、学会释放压力

平时要学会放松，不要给自己过大的压力，可以多到户外走动。此外，也要养成良好的生活习惯，不熬夜，不过劳，要注意劳逸结合。

4、控制血压

有高血压的患者，一定要坚持用药，把血压控制在正常的水平。

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