肝臟是我們身體重要的解毒器官，也是內臟裡最大的一個。肝臟的健康對我們來說十分重要，可是有些人就是不知道好好地愛護它，反而還在傷害它。下面就和大家說說，平時生活中哪些行為會對肝臟造成傷害。
1、長期熬夜：
隨著工作、生活的壓力，很多人熬夜加班已經成了一種習慣，卻不知此時我們的肝臟正一點點的受到傷害。夜晚應該是我們身體各個臟器修復的時間，如果長期熬夜，對植物神經系統和內分泌系統造成不良影響，那麼全身臟器都會跟著“遭殃”。如果熬夜的同時你又吃了夜宵、喝了啤酒，那無疑給肝臟帶來雙重打擊。另外，肝通目，熬夜經常用眼對肝臟也是一種損傷。
2、大量飲酒：
大量飲酒是造成肝臟損傷的直接原因，我們都知道酒精需要通過肝臟代謝，最後生成水和二氧化碳排出體外。可如果人體大量飲酒，會造成體內酒精代謝酶供給不足，導致肝臟代謝解毒能力下降，進而造成肝細胞損傷。俗話說小酒怡情大酒傷身，要想喝酒，那也要控制好量。
3、飲食油膩：
吃進肚子裡的食物被胃腸道消化後，經過血液進入肝臟，然後被處理成人體能用的營養素。由於很多人生活飲食不節制，經常吃大量的油膩食物，這樣很容易給肝臟帶來巨大負擔。長此以往，過多的油脂、脂肪代謝不完全，就會存留在血液和肝臟細胞內，對肝臟造成損傷，導致脂肪肝的發生。
4、濫用藥物：
很多人認為，中藥沒有毒性，不會給身體帶來傷害。但其實恰巧相反，有研究發現，中草藥導致的藥物性肝損傷可以佔到18.6%左右。藥物也是需要肝臟代謝處理的，不管是中藥、西藥還是所謂的“保健品”，胡亂服用對肝臟都是一種損傷。吃藥前一定要在醫生指導下服用，按照說明書的用法來吃。
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