睡覺是我們每天都會做的事情，在我們看來睡覺是再平常不過的事情。但就是每天這件再平常不過的事情，其實並沒有那麼平常，在你睡覺的時候，身體其實會趁著你不知道的時候，會經歷一些“怪事”，比如“鬼壓床”、突然抖一下等等。以下這幾件，是隻有在睡覺的時候，人才會經歷的“怪事”，很多人都經歷過，卻又不瞭解到底是怎麼回事，不妨瞭解下。
睡覺的時候，身體會發生的“怪事”
睡覺的時候突然抖一下，相信有不少人都經歷過。很多人在睡覺的時候，感覺自己睡得好好的，突然有種墜落感，然後身體一抖，好像踩空了一樣，猛地被驚醒。很多人可能感覺這種現象很可怕，其實這種現象被稱之為“臨睡肌抽躍”，偶爾出現一次是正常的，主要是大腦在夜間睡覺時，誤把肌肉放鬆當作了跌倒。若總是出現這種情況，說明你可能存在精神壓力太大、身體缺鈣、大腦供血不足等情況，那麼你就需要多休息，好好的保養身體，以免這種情況多次發生。
“鬼壓床”也是很多人經歷過的一件怪事，在隱隱約約快要醒來的時候，突然發現自己的身體動不了了，好像被什麼東西壓住了一樣，怎麼都無法起身，這種現象就是我們常說的“鬼壓床”。其實鬼壓床並不是被鬼壓住了，而是一種睡眠癱瘓現象，在快要睡醒的時候，大腦醒來了，但是身體還沒有從低張力的狀態中恢復的現象。偶爾出現這種現象但無所謂，經常出現這種現象，說明可能存在腦部供血不足的現象，應該及時的檢查下。
夢遊也是睡覺時很多人遇到過的一種怪異的現象，但是關於夢遊，至今還沒有明確的解釋。目前大家認為，夢遊主要是一種睡眠障礙情況，主要發生在人類幼兒時期。年少時，思維比較活躍，偶爾發生夢遊也屬於正常的情況。倘若成年了還經常的發生夢遊，可能是存在精神分裂等精神方面的問題。
說夢話要比上面三個怪異現象常見，很多人睡眠的時候都說過夢話，有的人還會經常的說夢話。睡覺的時候，大腦已經休息了，神經不會再繼續那麼活躍，嘴巴一般是不活動的。但是大腦有時候神經有可能發生紊亂，從而出現說夢話的現象。通常認為經常說夢話，可能是體內的肝火或者是心火比較旺引起的，
睡覺的時候打鼾是很常見的現象，常見到我們都不認為它是怪異的現象了。但其實打鼾也是睡覺時發生的一種自己不知道的怪異現象，與上面這幾種現象不同，打鼾的具體原因現在已經很明確了，打鼾主要是夜間呼吸道變得狹窄引起的。若睡覺的時候，偶爾打鼾，並且打鼾很規律，中間不會暫停，這並無大礙。若是打鼾是那種打了一陣，然後猛地停止，過了一小會又突然噗的一聲，又恢復了打鼾的狀態，這說明發生了夜間呼吸暫停的現象，要及時的處理，經常的夜間呼吸暫停，是有可能發生意外的。
此外，我們在夜間的時候，還會出現其它的怪異現象，比如做夢中夢，在夢中想上廁所，結果發現現實中的自己也想上廁所等等。其實睡覺的時候出現這些怪異的現象，多半都說明你最近一段時間需要休息，可能是精神太疲憊引起的。睡覺的時候偶爾出現一次怪異現象也沒事，倘若經常出現，說明你身體健康可能出現了問題，要引起重視。
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