表姐的孩子豆豆差不多一個月大了，因為姐夫總在外面工作，表姐在家裡無聊，有一次她叫我去家裡玩的時候，正好看到她在哄豆豆睡覺，看著她好不容易把孩子抱著哄睡著了，可是把孩子一放到床上，他就醒了，而且哭鬧不止。
隨後表姐又把豆豆抱起來，繼續哄著，就這樣循環幾次，豆豆終於在床上睡著了。這樣哄孩子睡覺的方式真的正確嗎？
一、首先，我們來看寶寶為什麼睡前需要哄睡？
寶寶在媽媽肚子裡的時候，其實是沒有白天和黑夜的區別的，所以他不管是睡覺還是起床，都是沒有時間觀念的。等到他出生了，在外界睡覺有白天和黑夜的分別，在最開始的時候如果你不哄他睡覺，不給他控制時間的話，那麼他也是沒有辦法做到晚上睡覺，白天醒來的，需要一個適應的過程。
哄寶寶睡覺還有一個很關鍵的原因，寶寶還太小，他還沒有安全感，如果要他睡覺就意味著他要和母親分離，和他所熟知的一切分離。那麼他心裡是害怕的，如果此時母親不去哄他睡覺的話，那麼他就會哭鬧，以此來對抗。
優質的睡眠能夠促進孩子健康成長！每一個媽媽都會知道要哄孩子睡覺，但是，只是想辦法讓孩子安安分分的睡著了，就可以完全不管他了嗎？你有沒有觀察過你家孩子睡覺的模樣呢？他是否睡得安穩呢？
這些都是需要寶寶媽媽認真觀察和留意，如果孩子睡得不好，老是做噩夢的話，對於他的身心發育影響很大。只有給他們良好的睡眠環境，糾正他們不良的睡姿，才能夠讓他們得到優質的睡眠，進而健康地成長。
二、這四大哄睡誤區，父母要避開！
哄孩子睡覺也是有講究的，不是隨隨便便抱著孩子搖一搖，讓他睡著了就行了，父母最好不要用這4種方法哄孩子睡覺，新媽媽們一定要注意了！
01抱著睡
對於我表姐那種哄孩子睡覺的方法我是不太認同的，把孩子一放到床上，他就開始哭鬧，一心軟就把他再抱起來抱著睡。這樣會讓孩子形成一種習慣，如果習慣了抱著睡的話，寶寶就會覺得這樣的姿勢睡覺是非常有安全感的，那麼一旦沒有人抱著他睡覺，他就開始哭鬧。
長期這樣睡覺會壓迫到寶寶的脊柱，影響到孩子的發育，寶寶的四肢都沒有得到伸展，全身的肌肉並沒有完全的放鬆，這明顯會抑制孩子的生長髮育。
02摟著睡
有的媽媽會喜歡摟著孩子睡覺，把孩子放到自己的臂彎裡藏著，以為這樣是在呵護孩子，其實錯了，這樣摟著孩子睡，弊大於利。
比如媽媽睡著的時候，有可能沒有辦法控制自己的身體，萬一打了一個翻身，壓到孩子怎麼辦？搞得不好還會導致孩子窒息，這後果就很嚴重了。而且媽媽摟著孩子睡覺，呼氣的時候呼出的廢氣會直接噴灑到孩子的面部，這樣孩子吸入的就不是新鮮空氣了，直接影響到了孩子的健康。
03含著乳頭或奶瓶睡
有的孩子有依賴母親，喜歡含著乳頭，即便不是在吃奶，只是覺得那樣很舒服，很有安全感罷了，以至於他們睡覺的時候都含著。可是如果孩子這樣睡覺的話，是很容易導致他們呼吸困難的，這無疑是一個安全隱患。有的孩子喜歡含著奶瓶，睡覺的時候都不肯拿下，有的媽媽看孩子喜歡就隨他去了，可是含著奶嘴睡覺並不好，對口腔不好。
04嚇唬睡
有了孩子比較頑皮怎麼哄都不肯睡覺，於是爸爸媽媽們就想了一個新奇的方法，那就是和寶寶說再不睡覺就有老虎來吃他們了。其實寶寶聽到父母這樣說的話會更加睡不著，即便是睡著了也會睡不安穩，可能會做噩夢，這對他的睡眠質量有不好的影響。
三、如何給寶寶營造一個優質的睡眠環境
- 聲音
明白了一些不能夠踩的哄睡“雷區”之後，父母要做的就是要給寶寶營造一個比較好的睡眠環境，因為父母都知道，如果周圍很吵，那麼就算是一個成年人也無法睡著，何況是一個敏感的幼兒呢？不過倒也不是說要完全安靜，只要不是周圍有很大的噪音就可以了。
有很多家長會認為，要特別安靜的環境，寶寶才能夠睡得安穩，可如果白天的時候特別安靜的話，寶寶很容易因為聽到一點聲音就醒來，這樣會影響到他的睡眠，反而讓他習慣在正常活動下睡覺，會讓他有比較好的睡眠質量。
晚上的時候就不太一樣，因為寶寶在媽媽肚子裡的時候沒有白天黑夜的觀念，現在出生了，需要父母人為地給他灌輸時間概念。晚上的時候，儘量要保持安靜，要讓孩子知道，這是在夜晚，是睡覺的時間。
- 光線
在光線方面，白天的時候可以正常一點，不要拉上窗簾，如果拉上窗簾的話，會讓他覺得白天和夜晚沒有什麼兩樣，只要光線不是特別刺眼就可以了。在晚上的時候，就算要留燈，也只能留一盞微弱的小夜燈，要讓孩子明白這是在晚上。所做的一切都是為了讓孩子適應白天和夜晚，明白睡覺的規律，讓孩子習慣這些，他才能夠睡得安穩。
今日話題：如何讓孩子擁有一個優質的睡眠，你還有什麼方法呢? 歡迎在評論區留言交流！
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