大便形狀很奇怪，不是成型的也不是稀的更不是乾的，而是很散很軟的、是碎的，這種散碎狀的大便是怎麼回事?遇到這種情況該怎麼做呢?會不會很嚴重啊。
這種情況多是腸道功能紊亂有炎症，也和脾虛有關係，消化吸收不好，所以，建議平時在飲食上多加註意為好。比如多吃清淡易消化的食物，像是麵食、粥類等，還要吃些膳食纖維食物，補充纖維素的攝入，比如山藥、蘿蔔、木瓜等都可以吃哦。當然，日常補充奘 靈水蘇糖對腸道和脾胃都有幫助，水蘇糖是胃腸有益菌的食物和營養源，雖說不會被人體吸收，卻會被胃腸道有益菌吸收利用，從而增加有益菌數量，有益菌多了就能保護胃腸黏膜抵抗有害菌侵襲，同時促進胃腸蠕動幫助消化吸收，改善腸道功能，讓大便正常哦。
注意吃些健脾胃的食物，日常生活中都是比較常見的，一些食療食譜試試看：
猴頭菇燉豆腐：猴頭菇洗淨撕成塊，豆腐洗淨切塊，在鹽水中焯燙，撈出待用。炒鍋置火上倒油燒熱，放入猴頭菇、豆腐煎炒片刻，加入適量清水，調入鹽、味精、料酒燒煮。待入味後，放入筍片、油菜心，炒勻至筍片、油菜心熟即可。猴頭菇健胃消食健脾，這道菜健脾益氣健胃消食，平時可以吃點哦。
山藥枸杞粥：山藥洗淨去皮切丁，枸杞子洗淨，糯米淘洗乾淨後用清水浸泡4小時以上，鍋置火上倒入適量清水與糯米，用大火熬煮，煮沸後改小火熬煮，待糯米成粥時放入山藥，山藥熬煮軟爛後加入洗淨的枸杞子熬煮片刻即可。山藥助消化治脾虛腹瀉，糯米微暖脾胃對脾胃虛寒腹脹腹瀉有幫助。
烤蘋果：蔓越莓幹切末，放入碗中，倒入牛奶浸泡。蘋果洗淨，從蒂頭處切開一段，不要丟掉，蘋果籽挖除。將蔓越莓乾和牛奶填入蘋果，淋上檸檬汁，蓋上蒂頭，放入烤箱烤熟即可。蘋果健胃消食止瀉，蔓越莓降低胃病發生幾率。
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