大便形状很奇怪，不是成型的也不是稀的更不是干的，而是很散很软的、是碎的，这种散碎状的大便是怎么回事?遇到这种情况该怎么做呢?会不会很严重啊。
这种情况多是肠道功能紊乱有炎症，也和脾虚有关系，消化吸收不好，所以，建议平时在饮食上多加注意为好。比如多吃清淡易消化的食物，像是面食、粥类等，还要吃些膳食纤维食物，补充纤维素的摄入，比如山药、萝卜、木瓜等都可以吃哦。当然，日常补充奘 灵水苏糖对肠道和脾胃都有帮助，水苏糖是胃肠有益菌的食物和营养源，虽说不会被人体吸收，却会被胃肠道有益菌吸收利用，从而增加有益菌数量，有益菌多了就能保护胃肠黏膜抵抗有害菌侵袭，同时促进胃肠蠕动帮助消化吸收，改善肠道功能，让大便正常哦。
注意吃些健脾胃的食物，日常生活中都是比较常见的，一些食疗食谱试试看：
猴头菇炖豆腐：猴头菇洗净撕成块，豆腐洗净切块，在盐水中焯烫，捞出待用。炒锅置火上倒油烧热，放入猴头菇、豆腐煎炒片刻，加入适量清水，调入盐、味精、料酒烧煮。待入味后，放入笋片、油菜心，炒匀至笋片、油菜心熟即可。猴头菇健胃消食健脾，这道菜健脾益气健胃消食，平时可以吃点哦。
山药枸杞粥：山药洗净去皮切丁，枸杞子洗净，糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上，锅置火上倒入适量清水与糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药，山药熬煮软烂后加入洗净的枸杞子熬煮片刻即可。山药助消化治脾虚腹泻，糯米微暖脾胃对脾胃虚寒腹胀腹泻有帮助。
烤苹果：蔓越莓干切末，放入碗中，倒入牛奶浸泡。苹果洗净，从蒂头处切开一段，不要丢掉，苹果籽挖除。将蔓越莓干和牛奶填入苹果，淋上柠檬汁，盖上蒂头，放入烤箱烤熟即可。苹果健胃消食止泻，蔓越莓降低胃病发生几率。
分享到:
閱讀更多 奘靈 的文章
