曾经你有想过一了百了的时候吗?
在那个时候,是不是觉得,在这个世界,你是唯一一个最悲伤无助和绝望的人,
在那个时候,是不是觉得,
在别人天空的都是蓝天白天,
而你的头顶却只有浓厚的黑色。
其实,很多人,都有过,想要一了百了的时刻。
因为在我们来到这个世界的时候,没有人告诉过我们,活着本来就是不容易的。
快乐其实不容易,不快乐却是常态。
有人爱你不容易,孤独地活却是常态。
因为对这个世界充满了期待,
太想要快乐,
甚至有着一种一定要快乐、要优秀、要完美的强迫,
所以很多人都曾经有过憎恨命运的时刻,有过厌弃这人生的时刻。
01
我们对人生的确有误解
回想自己的小时候,对于快乐和优秀,就像是强迫症一般。
如果考试或者比赛表现得不好,除了结果本身不如预期,已经足以令我难受之外,
我对于“竟然出现了糟糕的不如预期的考试结果”这件事情,也分外难受。
回想起来,应该是因为我有了一种先入为主的执念,一种想要控制的念头——我觉得,我的考试一定要是正常(或超常)发挥,不管怎样,名次必须是前三。
因为对考试有种强烈的控制心,所以才会那么无法接受不一样的结果。
妈妈说好带我出去玩,但是周日她却突然间改变计划,说她要去一个同事家拜访,
我会沮丧至极。
我会一整天都很难过。
妈妈的不守信用当然不好,但是,小小年纪的我,控制心也特别的强。
心中的声音不能停息:“明明说好今天去玩的!今天我本来应该是多么快乐的!”
这样的声音一遍遍地在心里翻腾,
我无法接受期待了一周的“快乐”因为妈妈的变卦而烟消云散,
突发的变化,破坏了我的快乐,
于是我用了一整天甚至好几天的时间,去难过、愤怒。
我就应该是快乐的!
我就应该是优秀的!
我就应该不孤独的!
我就应该有婚姻的!
我就应该有孩子的!
我就应该身体健康的!
我就应该升职加薪的!
……”
这样的话语,有没有也经常在你的胸腔回荡?
可是,你真的误解了,
和小时候的我一样。
我们都以为,我们可以控制人生的进程或者结局。
于是我们将好,快乐,优秀,完美,健康,成功,当做了“本来应该”。
于是当这个“本来应该”被打碎的时候,
你无法接受也无法承受。
但其实不是命运辜负了你的期待,
而是你一开始就在“强迫”地去要求结局。
你要求的力量有多大,当结局不如预期,那个反弹的力量就有多大。
你的误解多深、控制心多强、执念多重,那么你遭到现实重击的力量就有多大。
如果你有想过一了百了的时候,并不是因为你是最悲惨的人,
而是相比其他人,你更不愿意接受,活着的真面目
——不快乐和挫折本来就是常态。
不在预期之中的人和事情,总是会发生的。
02
你对“活着”太认真了
我昨天看了《视觉志》发了一篇文,说了一个曾经大火的日本女歌手,
中岛美嘉的故事。分享给大家。
从出道到大火,中岛美嘉创造了无数个奇迹,然而就在未来一片美好的时候,命运却猝不及防给她开了一个巨大的玩笑。
她耳朵听不清了。
她唱不了歌了。
中岛美嘉被诊断患上咽鼓管开放症,她听不清外面的声音,把握不准音调。耳际不仅影响了她的听力,也影响她的发声,
“因为听不到声音就开始胡乱的用嗓子,到最后连声音都发不出来了。”当时,很多媒体评论说她的live是最佳车祸现场;批评她出名之后就不再努力;讽刺她沙哑的嗓音,让人失望;更有人直接让她“滚下舞台”......
网络上的语言暴力像潮水般袭来,她却守着唱歌的梦想不肯放手,直到再也唱不了歌。2010年,出道10年的她在演唱会上向所有观众致歉,因为疾病暂时告别舞台。说完抱歉后的5分钟内,她在台上什么话也说不出,痛哭不止。 (以上故事部分摘自视觉志)
人生出现了一个巨大的意外。
作为一个出道后创造了无数奇迹的歌手,
耳朵听不清声音,并且无法治愈耳朵,不知道唱歌时如何把握自己的发声,只能胡乱用力,结果拼命撑到最后的结局是,嗓子完全废掉,连声音都发不出,恶评如潮。
这是绝境了吧。
她还是活下来了。
之后几年的时间,她一直在进行声音训练,嗓音坏了,但是情感却更浓厚。
她复出了。带回来一首歌,叫做《曾经我也想一了百了》。
“整个脑中只想着一了百了,
一定是因为对于活着这件事太过认真了”
这句歌词,令我有共鸣。
为什么命运要给她出一个这样的题目呢?
我们试图找出那个“特别的答案”,
但,我想,当命运出了这样的题目给她,也许是随机的吧。
不知道当她患上咽鼓管开放症,听不清外面的声音,无法治愈的时候,她会不会问,为什么这件事没有发生在别的歌手身上,偏偏是我身上呢?
就好像,有的人会问,为什么别人都没有,偏偏是我或家人患病了?
就好像,有的人会问,为什么别人都没有,偏偏是我经历了如此糟糕的婚姻?
但其实,一直以来我们需要去学习面对又一直不愿意真的去面对的一件事情就是——活着,本来就会随机的遇到糟糕的事情吧,本来就会遇到不在我们控制之内的事情吧。
这是常态啊。
要不然,你以为,人生是一个怎样的游戏呢?
过关斩将?一路奖赏?即便有黑暗都是走向光明的前戏?
我觉得不是的。
人生就是会伴随黑暗的道路,伴随极低的低潮,伴随分离和痛楚,伴随你束手无策的结局,伴随很多很多的不快乐和孤独。
你太认真的活在自己对人生的“一厢情愿”里了。
当中岛美嘉经历那样的猝不及防,足以将她撕碎的重创,
当她抱着一种“我只是要坚持唱下去”的信念活下来,
然后时隔数年又一次站在舞台上的时候,她才能唱出这样一句歌词吧。
中岛美嘉用不再完美的声音唱出的
《曾经我也想一了百了》
03
有时候“消极”也是一种好态度
我记得有个读者前段时间在文字后面留言,
她说,“周老师你怎么总是在文章里写一些,对自我消极的观点,为什么不多写一些我们努力去改变的方法呢?”
其实看到这条留言,我有好好地思考,
是不是我应该如这位读者所说,去写一些改变的方法,而不是聚焦那些“让大家接受”的“消极”。
接受自己的不完美,
接受关系的不完美,
接受他人爱的能力的匮乏,
接受原生家庭带给我们的不可逆的人格模式,
接受不受控制的人生
……”
经过了思考,
我想我还是要坚持我“凭感觉”选择的方向。
改变的方法,
很多人都在写,大家也写得很好了。
而我,更愿意去写在那位读者看来稍显“消极”的“接受”。
因为接受,才能终结不接受的痛苦。
才能停止,将整个自己掩埋进不可改变的现实中的执迷。
一滴海水,要改变海洋的潮起潮落,这是不可能的。
你只会瓦解。
当命运随机地出了一道题给你,
你说命运你一定要给我换一题,或者憎恨命运,这都只是在损耗自己而已。
接受了只后,我们才有力气,继续去做一些事情。
我们才有可能,适应“不快乐、不优秀、不成功、不完美”的人生,
好好活着,在细微处,找到那个当下的意义。
是的,要学会,消极。
这就是我想强调的。
要理解人生的真相。就是有残缺,就是不完美,就是随机的会发生不好的事情。
不管快乐还是成功,都是没有保障的事情。
·那活着有什么意义?
活着的意义,就是活着啊。
·那活着有什么乐趣?
如果你不是那么认真,只盯着无法完成的部分,活着可以有很多乐趣。
中岛美嘉继续唱歌。
她没有盯着自己无法治愈的耳朵,不再完美的嗓音,失去的乐坛的地位。
在她被命运玩弄得曾经想一了百了的时候,
她只有一个简单的想法,还有一些等待我的歌迷,哪怕那些人很少,我还是要重新发出声音,把那首歌再次唱给他们听。
她的嗓音变得沙哑了很多,相对于患病前的辉煌时刻,粉丝也还是减少了,但是她去做了这件事情。
做减法,将想要的减到最低,可以帮助我们度过生命中的难关。
我常常和一些人谈论,我们共同遇到的焦虑和压力,
当考验来临,或者有可能来临,面对焦虑,担忧,如何化解?
我想,化解的方向,或许不是如何避免结局,
而是尝试去想想,那个最糟糕的结局,为什么你不能接受?
假如置身最糟糕的结局中,你的感受是什么?
你要被毁灭了是吗?你绝对不允许是吗?
你打算像一滴海水那样,愤怒地执迷地妄图去改变潮水的方向吗?
还是,作为一滴海水,和潮水融为一体,去体会潮汐的改变,
从一个高潮走向低潮再上到高潮?
中岛美嘉,是无法改变耳朵的疾患了,也再也无法拥有曾经完美清澈的嗓音了。无论她多么努力。有些东西,是不可能改变的。
这些部分,就是命运的随机。
无论你多么焦虑,多么有忧患意识,多么珍惜你所拥有的一切,
无论你的每一步如何筹谋到极致,如何小心谨慎,如何真诚付出,
命运还是会有很多很多随机的部分。
真的,无法接受的人,也许会以“离开人世”作为一种决绝的表达。
但是活下来的人,则一定要去接受,这些随机吧。
接受了,才能平静,才有可能在不快乐之后,再度获得新的快乐吧。
她的有手腕上有一个刺青,写着"trust your voice" (相信你的声音),这是她在最绝望的时候刺的,告诉自己要坚持走自己的路,永远不要轻言放弃。
这条路,就是她要唱下去。这是她可以坚持去做的事情。
不是唱得如何,而是唱下去。
演员胡歌在2006年8月,爆红后的一年,经历了一次严重车祸,助手当场死亡,他自己脸部毁容。清秀的脸上,一共缝合了一百多针。
他不可能让老天爷重新赐予他一张新的面孔了。毁掉了就是毁掉了。
我们现在看电视,也会留意到那道深深的伤痕,客观说,的确是一种缺憾。
但是,大家还是喜欢看他,歌迷还是爱着中岛美嘉。
究竟为什么,大家去喜欢他们?当偶像不再帅气,歌手失去了听力和嗓音,
是什么让人们仍然,喜欢他们?
我想,那是因为,这两个人身上都有一种生命力,这种生命力里面有一种信念,——就是无论命运随机给了我什么,我都接受。
然后,我都能继续找到一种意义,找到一件我可以继续做下去的事情。
哪怕是一件很卑微的事情。
就这样,活下去。
一个人,身上有这种东西,他就是在黑暗中,也是闪光的。
接受不完美,而不是改变不完美。
然后,在不完美中找到属于你的意义。
对于人生,我仍然没有答案,仍然很“消极”。
但是我觉得,这种“消极”也是一条道路。
你觉得呢?
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