用戶5309891303912
高血壓、糖尿病都是影響人民群眾健康的慢性病。飲食方面的干預治療是整個治療的基礎，沒有飲食控制何談血壓，血糖的達標。食鹽的攝入量超標會增加血容量和血液粘稠度，使血管收縮，血壓升高。所以，高血壓病人應該控制鹽分攝入，避免吃鹹魚，鹹菜，火腿腸，醃製類食品。血糖水平偏高是不建議吃水果的，可以用黃瓜西紅柿代替，含糖量高的水果有香蕉，柿子，無花果等等。此外，高血壓糖尿病患者都是要禁食高膽固醇食物的，比如動物內臟，肥豬肉。
石學慶醫生
要根據自己的身體情況。
如果體重超標，第一件事情是降低體重，要達到適宜體重範圍。
高血壓病人一般來說，要減少動物蛋白的攝入，就是要少吃一些肉。很多高血壓病人都是高同性半胱氨酸血癥；同時要增加植物蛋白來保證營養，保證蛋白質攝入量。
糖尿病的病人，如果處於疾病前期，可以通過改變生活方式，建立健康的飲食模式，加強鍛鍊，有可能得到治癒。飲食模式方面，最關鍵的就是逐步降低碳水化合物的攝入。具體降低到哪一種程度，不影響健康又治癒疾病，這需要摸索，需要在醫生或專業營養師的指導下進行。
營養師大窩子楊
糖尿病患者選擇水果的依據，主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。 推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括：紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果及果脯應禁食。含糖量特別高的新鮮水果，如：紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。
小黃鴨生活vlot
如果是針對糖尿病飲食方面主要就是，低鹽，低脂，糖尿病飲食每天嚴格的限制鹽的攝入量，另外要低膽固醇飲食，同時不要吃甜食，在食物的種類上主要是選擇豆製品以及公共食品，儘量的減少澱粉的攝入量，多吃些新鮮的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜，茄子，都是可以的。
如果是高血壓主要就是嚴格的，低鹽，低脂飲食，每天對鹽的攝入量要控制在三克，不要吃太油膩的食物，儘量的不要吃肥肉，不要吃含膽固醇比較多的食物，也是要儘量的多吃一些新鮮的蔬菜水果。
如果是糖尿病同時合併高血壓，那顯然這種情況主要就是，低鹽，低脂，低糖飲食，同時要注重高纖維素飲食，可以適當的優質蛋白飲食，少吃點瘦肉，魚肉，但前提一定要將血糖血壓控制正常。
海龍你好呀
大家好答這種病~不能吃塘太多怕生氣還怕天氣熱
2020Y吉祥如意
如果是針對糖尿病飲食方面主要就是，低鹽，低脂，糖尿病飲食每天嚴格的限制鹽的攝入量，另外要低膽固醇飲食，同時不要吃甜食，在食物的種類上主要是選擇豆製品以及公共食品，儘量的減少澱粉的攝入量，多吃些新鮮的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜，茄子，都是可以的。
如果是高血壓主要就是嚴格的，低鹽，低脂飲食，每天對鹽的攝入量要控制在三克，不要吃太油膩的食物，儘量的不要吃肥肉，不要吃含膽固醇比較多的食物，也是要儘量的多吃一些新鮮的蔬菜水果。
如果是糖尿病同時合併高血壓，那顯然這種情況主要就是，低鹽，低脂，低糖飲食，同時要注重高纖維素飲食，可以適當的優質蛋白飲食，少吃點瘦肉，魚肉，但前提一定要將血糖血壓控制正常
李亞南52093871
聽大夫說高血壓糖尿病人能吃的東西只有那麼幾樣，又控制血壓又控制血糖，想想能吃的有哪些，鹽都控制你吃清淡的，我知道能吃的肉類，雞肉，魚肉能吃，青菜：波菜，芹菜，苦瓜，茄子，西紅柿，白菜，蘿蔔能吃，水果：柚子，獼猴桃，在就不知道了
東北阿秀姐
限制動物油脂或者是油炸食物以及膽固醇過高的食物。
限制過鹹的食物，如醃製品，蛤，貝類，蝦米，松花蛋，含鈉量高的綠葉蔬菜等等。
菸酒，濃茶，咖啡以及辛辣刺激性食品要少用。
精製糖類食物。如白糖，紅糖，甜點心，蜜餞，雪糕，甜飲料。但是糖尿病人低血糖的時候可以適量用。
糖尿病人少吃高碳水化合物低蛋白的食物，如馬鈴薯，芋頭，藕，山藥，使用時應減少主食攝入量。甜的水果含果糖和葡萄糖高的水果應限量，如食用應相應減少主食的攝入量。
高級健康管理師李
高血壓患者不能吃豬肉，動物的心臟及其它膽固醇過高的食品，糖尿病患者對糖忌口，和一些高糖類水果及高糖類食物。特殊情況下還需尊守醫生的囑咐。
用戶110718857060
1.高血壓患者的話，要低鹽飲食，低油脂，吃些容易消化的食物，不要吃醃製的食物，合理的飲食，適當的運動，規律的用藥，適當的多運動。
2.糖尿病的話要低糖飲食，多吃不含糖的額食物，吃一些高纖維的食品管住嘴，邁開腿。
