精神层次的高低其实与个人内在世界有关。内在世界其实就是一个小宇宙，当我们在自我的世界下得功夫越深，我们的内在更为充实饱满。
相反，如果我们任其随波逐流，不精心打造自己内在世界，我们精神层次也会越来越低，也就更容易犯这四个错误：
心理学：比较
1、处处爱跟别人比较
精神层次代表一个人内在的知趣与品味。真正精神丰富的人，把精力更多关注在自我成长上面。
而精神层次较低的人，反而更喜欢跟别人比较。
无论他人做什么，他就跟随着做什么。
自己买了件好看的衣服本来很高兴，后来看到其他人买的衣服比自己便宜，于是闷闷不乐一个下午。
自己本来女儿也很优秀，但是一对比，发现别人家的女儿更突出，这时一个母亲的焦虑症就爆发了。
精神层次低的人总是喜欢拿着别人做标准，却不知道这样比来比去，最终受到伤害最大的自己。因为做自己才是最大的竞争力。
当你去跟他比较的时候，你就慢慢失去了自我，信心也逐步消散全无。
编剧家廖一梅曾说过，自己从未羡慕过别人的生活，自己尽情所愿的按照自己方式过完这一生。
虽然走过了许多弯路，但是也是她心甘情愿地，所以她才能走出属于自己的一条路，虽不富有，但却以自我独特方式岸然存在。
心理学：没有原则的善良
2、没有原则的善良
其二，精神层次低的人他们拥有的善良是一种没有原则的善良。何谓没有原则的善良？
就像东郭先生一样，明明知道狼那么坏，却还是被狼假装的眼泪给蒙住，最终搭进自己的生命。
从某种意义上来说，对待生活中本来就有恶意的人，不懂得拒绝，最终因为这样伤害了自己。
生活中到处有小人。我们需要记住的是善良是需要看人的，善良也是需要讲究原则的。
有些人当你付出了善良，他会一辈子感恩戴德。但是对于小人，他们却会把一个人善良当成利用工具，为自己谋利。
所以我们需要睁开一双明亮的眼睛看清楚人，才决定是否要善良。让善良成为你的护身符而不是被利用工具。这才是善良最需要的原则。
心理学：永不停止的抱怨
3、永不停止的抱怨
我们身边总是有些人他一看到你就对有着满身的抱怨，这种抱怨总是感觉自己受尽了委屈。
我认识一个朋友，每次你和她聊天，你就会发现她的生活充满了抱怨。
无独有偶，有次我看到她的母亲，竟然发现如出一辙。而且她们母女抱怨的姿势都是一样。
这让我感觉到震惊，或许你没意识到，抱怨是可以相互传染的。
当有天我们在抱怨的时候，小心你的抱怨不仅让你自己的情绪糟糕，更是无意中传递给了自己的孩子，从而让孩子也染上了 这个坏习惯。
从心理学角度上来说，适当的抱怨通过合理的情绪宣泄可以让身心更为健康。
但是还有一种抱怨却是一种病态性抱怨，
无论开心与否，她们语言总是充满了一种不被满足的心态。这种心态不仅侵蚀了自我的快乐，让一个人变得如怨妇一般，而且对幸福的感受也会逐步的减弱，直至全无。
病态性的抱怨就是毒瘤一样带给我们巨大的伤害，我们只有不断去观察自我行为，自我警醒，才能切除这个毒瘤。
心理学：后悔
4、总是后悔自己做过的事
有些人总是会后悔自己做过的事。因为他们在决策前并不是那么走心，非常随意。
等到事后发生的事后，才会发现自己当初的随意无意中造成了巨大的伤害。
心理学上有一个事后效应，讲述的是事情发生后，有许多人事后回顾时一切都显得是可以理解的、不可避免的。
但是在之前并没有办法完全预测到事情的发生。
事后效应其实告诉我们人生中很多事情并不是能够完全预测得到的。
真实的社会，很多事情的发生都是处于随机概率的分布，我们对事情的了解大多是基于概率的了解。
事实上一件事发生总是无常的方式进行，出乎你的意料。
这种无常提醒我们如果要避免后悔，最好的决策方式，就是遵循自己内心，无论做什么决定，尽你所能做你能做到的。
做不到我们也诚实地承认，这才是发自内心对自我最大的尊重。
这四个错误经常在我们生活中见到。
如果我们想要避免犯这四个错误，其实最重要的就是不断提高自己思考力，回归自我。
尽心尽力做好自己，这样我们内在自我力量也会逐步增强。
我们层次也会越来越高，最终成为那个心想事成的自己。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。
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