知道自己懷孕的那一刻起，準媽媽的心已經被肚子裡這個正在發育的小生命融化了，準媽媽也希望自己的寶寶能夠聰明健康、準媽媽也要了解寶寶的一切不單單是來自爸爸媽媽的基因遺傳，在孕期準媽媽的行為也會影響到寶寶方方面面的發育，要想寶寶贏在起跑線上，準媽媽在孕期要做好這三件事情。

1.笑口常開

笑一笑十年少，準媽媽難道不想年輕一些？當然這邊指的是心態年輕，孕期常微笑，趕走壞情緒，保持一個好心情，不僅僅有利於準媽媽的身心健康，對胎寶寶的發育也是好處多多。胎寶寶在媽媽的肚子裡頭也是有自己的意識存在，可以感受到準媽媽的情緒變化，準媽媽在孕期要是笑口常開，保持輕鬆愉悅的心情，寶寶感受到媽媽積極的情緒，也會又快又好的發育，出生後的性格相對也會比較開朗樂觀。

2.胎教

十月懷胎，胎寶寶每一個月都有新的發育，不斷在擴展自己的能力，每一個階段準媽媽都可以對胎寶寶進行相應的胎教。比如在17周的時候，胎寶寶已經對子宮外面的聲音有所反應了，準媽媽可以多和寶寶多說說話，或者進行音樂胎教，循序漸進，慢慢對胎寶寶進行良性的刺激，讓胎寶寶更好的發育。孕期胎教可以讓胎寶寶出生之後更容易適應周邊的環境和人，在感官和肢體上也會比較靈活。

3.健康飲食

做好孕期的飲食營養是胎寶寶發育的物質基礎，在這個基礎上，準媽媽也不要錯過了胎寶寶腦部發育的三個黃金期，保證充足的營養攝入以外，也可以吃一些“健腦”的食物，比如說魚肉、核桃等等，促進胎寶寶的腦部發育，讓寶寶更聰明。

萌寶有話說

準媽媽在孕期的一舉一動都可能會影響到胎寶寶，所以準媽媽在孕期要養成良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，對準媽媽和胎寶寶都是有幫助的。不僅僅是準媽媽，準爸爸也要管好自己，儘量不要抽菸酗酒，菸酒對寶寶的傷害是很大的，從備孕開始就要和菸酒說拜拜了，所以建議準爸爸在孕期還是戒掉菸酒，要是戒不掉也不要當著準媽媽的面抽菸，讓準媽媽遠離二手菸環境。（圖片來源網絡）