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【10種寶寶禁食食物】
1、6個月內不要鹽；
2、1歲之內不要蜜；
3、3歲以內不要茶；
4、5歲以內不要補；
5、10歲以內不要醃；
6、1歲以內不要吃大豆食品；
7、3歲以下幼兒不宜吃巧克力；
8、2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶；
9、少兒不宜多吃筍；
10、14歲之前不要喝功能飲料
2
【輔食添加】
4個月前純母乳；
4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁，(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；
1歲以後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
3
【中醫育兒歌】
若要小兒安，三分飢與寒
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安
少喝飲料多喝水，煎炸燻烤傷脾胃
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先
有病沒病吃小藥，正當病時失療效
【春捂秋凍，穿衣五法】
背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼
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【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次
【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
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【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口乾，手足心發熱：陰虛肺熱
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、溼疹或中耳炎
5.四肢抖動：疲勞或受驚
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病
7.打鼾，口呼吸：腺樣體肥大
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【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素
②口臭：缺維生素B6、鋅
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵
④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵、葉酸
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6
⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
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