生过宝宝的妈妈一定有这样的经历，宝宝生出来后，很快就有护士把孩子放在一边的称上量体重。“xxx之子，6斤5两！”然后报出体重多少。生宝宝是一件快乐的事情，大家很快将注意力放在其他地方，很少有人思考，为什么要报一下体重呢？
其实，报一下新生儿的体重，是为了判断孩子是否健康。
新生儿诞生以后，护士通过报体重，能第一时间判断孩子是否健康。一般来说，足月生下的宝贝体重在5~8斤左右。虽然5斤左右的婴儿较轻，但只要后期护理得当，完全可以赶上正常的孩子，智力、身体健康等都没有问题，只不过家长要多花费心思。
如果是8斤左右甚至超过8斤，那就偏大了，巨大儿对孩子未来的健康埋下健康隐患。从小就是大胖小子，在成长中容易会产生肥胖的风险，并且有可能易患糖尿病等代谢性疾病。
多少斤的孩子最好、最理想？有专家认为，6斤左右比较理想，产妇顺产比较容易，孩子体重不轻不重，未来头脑也会比较聪明。
为什么6斤左右的孩子比较聪明？英国医学研究协会理查斯博士曾做过一项调查，对3900名1946年出生的男女进行追踪调查。结果显示出生体重与智力成正比。如果是低体重儿，认知功能则可能受到影响。至于原因，科学家们还不是很清楚，目前认为可能是大宝宝的脑容量比较大，或是脑中的连结比较多。
这就是为什么医生总是要求产妇控制体重的原因，要生下一个体重恰好的婴儿，既方便顺产，又利于孩子成长。控制体重意味着管住嘴，不过也要注意孕期营养。
首先，别挑食，尽量多吃蔬菜。孕妈在孕期应当注重饮食的丰富，合理搭配、均衡体内营养，确保母子营养充足。
其次，要少吃多餐。切忌暴饮暴食，对辛辣、冰冻食物最好少吃，尽量少吃特别甜、咸的食物以及不易消化的食物。
最后要多运动，适当散步、锻炼身体，以便于促进新陈代谢，维持身体平衡。
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