青莲T
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鱼腥草的功效
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鱼腥草的食疗方案
湖南医聊
鱼腥草在川渝地区谁人不晓,出了多少传统菜肴~“凉拌折耳根”、折耳根回锅肉、折耳根炒腊肉……等等。不管人们对它的味道作何评价,有个事实是无法否定的,在川渝和云贵地区已经食用了上千年了。可是最近十几年来,不断有专家指出鱼腥草含有致癌物质。
鱼腥草致癌说法的由来
要从2006年6月份说起,当时国家食药监督管理局发文停用全国内的“鱼腥草注射液”,因为出现严重的不良反应,期间还有7种中药注射液也被停用,引起了人们了广泛关注。
2014,方舟子发表了文章,说“长期食用鱼腥草会导致肾衰”,再一次点燃了议论。
事态的升级,2016年,微博爆出一篇长文《鱼腥草与马兜铃肾病》,声称了鱼腥草含有马兜铃酸,可能会导致肾病和致癌。把事件推上了高潮,引起了众人热论。
鱼腥草的面目
时至今日,早该告了一段落了。鱼腥草没有传说中那么可怕,可怕的是马兜铃酸,这确实是国际公认的一级致癌物。而鱼腥草含有的是它的代谢物~“马兜铃内酰胺”,两种不是同一种物质,不能混为一谈。从早期科研文章记载,每100克鱼腥草仅仅含有0.2毫克的马兜铃内酰胺。
况且可能导致肾病的是马兜铃内酰胺—l,名字很相似,要注意看了,是有区别的,鱼腥草是否含有?目前尚末发现,只检测出含有马兜铃内酰胺-Bll,All,Fll类,这几种物质。即使真的含有,也没有任何临床数据显示会导致致癌。放眼望去,在川渝地区人们吃了一千多年的鱼腥草,未曾发现有毒的权威报道。还有癌症是由多方面影响造成的,并不是吃了某种东西就马上会,这锅鱼腥草不背。
专家也表示了,任何中药都有三分毒,正确的说“是药三分毒”,要是超量使用或者长期使用,那么可能会有一些副作用。加上马兜铃内酰胺究竟会对人体造成什么危害,还没定论。此时,保持着绝对观点认为鱼腥草致癌,都是盲目的。
官方对鱼腥草的看法
2016~2019年,中国农业部和食品辟谣联盟已多次辟谣,说鱼腥草能导致肾病致癌的逻辑推演,并不够严谨,并不科学。专家由此建议,鱼腥草是一种中草药,不要当作蔬菜大量食用。
佘小厨(完)
佘小厨
鱼腥草会致癌吗?答案:不会
网络谣传鱼腥草是致癌食物,主要是鱼腥草中含有马兜铃酸这种致癌物质,但是经过科学研究实验,鱼腥草不含马兜铃酸,只是含有微量的马兜铃内酰胺,这两者不可同等,此谣言已经多次辟谣,所以鱼腥草致癌一说并不可信。
鱼腥草有哪些功效
1.鱼腥草具有抗菌、抗病毒,提高机体免疫力的功效
2.鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿等功效
3.鱼腥草广泛用于治疗流感、呼吸道感染等
4.生嚼鱼腥草的根可以防止冠心病的心绞痛发作
5.可以用作急性服毒的催吐剂
6.具有抗肿瘤,抗炎、有效预防癌症的作用
7.鱼腥草茶是一种很好的戒烟茶,它能够清肺热、解烟毒,减少烟草对人体的伤害
哪些人不适合食用鱼腥草
1.对鱼腥草过敏者不可食用
2.风寒感冒者不宜食用
3.肝功能弱者不可过多食用
4.体寒者不宜食用
鱼腥草有哪些做法
凉拌鱼腥草
鱼腥草煲鸡
鱼腥草炒鸡蛋
FF影歌
作为大山深处一颗包治百病的板蓝根,我觉得折耳根挺委屈的。
我觉得任何没有科学实验依据的言论都是造谣(科普的重要性,有事没事大家都应该多看看书,正所谓书中自有黄金屋,书中自有……!嗯哼哼,搞错了哈,人家来问鱼腥草),要是我兄弟致癌那么国家应该明令禁止销售,况且我兄弟还是云、贵、川(少部分地区)的饮食文化。
当然了,我也不是说我这哥们好(我就特别爱吃它),比如有些人吃着觉得香,有些人吃着觉得和鱼腥味一样恶心等等……我兄弟褒贬不一太多就不一一举例。
最后总结:大家都是成年人,你觉得这东西致病那你不吃不就完了吗?打个广告啊(智障培训班24小时营业)
最后再总结:我作为一颗大山深处包治百病的板蓝根,就不发自己的美图了,我发美女图[呲牙],我倒是想看看有多少人致癌……!
爱玩音乐
云南,贵州,四川的人进来看看,你们说说,鱼腥草会致癌吗?
鱼腥草这个东西,我可以说我才刚刚会走路的时候,就跟着哥哥姐姐一起挖来吃了。若是致癌,那我们这三个地方的人,真的是要倒霉了!
小时候最喜欢的事情之一,就是挖野蒜,挖鱼腥草,甚至放学回家的路上,就会一边挖野蒜,一边挖折耳根,也就是鱼腥草,回到家刚刚好可以凑成一盘菜——野蒜凉拌折耳根。有时候不小心挖到人家的田坎上,把人家的田坎挖到了,还得被人家臭骂一顿。
一:最佳吃法——凉拌
鱼腥草的吃法多种多样,最常见的就是凉拌,凉拌的时候建议加少量白糖,如果喜欢吃醋,可以少加一点点,这样儿凉拌出的鱼腥草更美味。
凉拌鱼腥草的时候可以加一点配菜,比如香菜,野蒜,这样儿拌出来味道更佳,下饭又下酒。
二:做调料
鱼腥草做调料的做法常见的有放在炸土豆里面,洋芋花里面,这样儿做出来的味道极佳。在烧烤的时候,和酸萝卜葱花一起包裹在豆干里面,包裹在邵皮里面,或是放在烤鱼上面,都能够增添菜品的香味。
三:烧烤,烫火锅
在四川折耳根有一种吃法,就是一两根折耳根挽成一小坨,然后拿来和其他菜一样烧烤,这样烤出来没想到味道还很不错,每次吃烧烤我都会点。
除了烧烤,烫火锅的时候也会有折耳根,和烧烤一样儿,挽起来,不要烫太久,味道又脆又好吃。
如果鱼腥草致癌,那么云南,贵州,四川这一带的人怎么活?鱼腥草在以前是一种野菜,不管是城里人还是农村人,都对这个鱼腥草爱不释手,最爱的野菜味,吃都吃不腻,几乎可以算得上是从小吃到大,若是致癌,那恐怕一大批人要遭殃了!
现在人们对这样儿的言论担心太多了,总是担心这种菜致癌不,那种菜可以吃不,真正会影响我们身体健康的,肯定不会是一盘鱼腥草,几个西红柿,或是几根玉米,一勺鸡精。
土家罗妹
当一看到题主提出的鱼腥草(我们四川内江叫折耳根)会致癌吗这一问题,瑟瑟发抖的美食坐家我就先吃一口鱼腥草压压惊!!!
其实,鱼腥草我吃了几十年了,此时此刻我还正在“活蹦乱跳”的回答问题,这说明鱼腥草不会致癌,它充其量就是一味作为药材的野菜,虽不能多吃,但它也是能提高人的免疫的,况且它非但不会致癌还能治癌,是一个宝呢!!!
题主可想想,如果鱼腥草真的致癌,那么农村每年岂不是有大批的人要死于鱼腥草所造成的癌的手中吗?但我们日常也没看到和听到有人吃鱼腥草致癌的新闻呀!所以我认为鱼腥草致癌不过是一种谣传。 再者,也有专家明确指出鱼腥草含马兜铃内酰胺并不是致癌物质,可以放心地吃鱼腥草,大胆地吃鱼腥草!
凌耶
鱼腥草在我们家乡叫折耳根,是一道美味的野菜;只要是自然生长没受污染的折耳根,吃了应该是不会致癌的,相反的我们农村人都说吃折耳根有消炎泻火的作用。
折耳根最简单普遍的做法就是凉拌,把折耳根洗干净,切小断散盐腌一会,准备好葱蒜末、油泼辣子,腌好的折耳根沥干水加点生抽老醋鸡精,再和准备好的作料拌匀就非常好吃了;现在在我们当地很多卖凉菜的铺子,折耳根更是一道当家菜,只要是买菜的都少不了要夹一些折耳根。
悠悠岁月橙子果园
营养师小糖来为大家解答。鱼腥草真是一种饱受争议的食物,首先它被网友评为最难吃的食物之一,但偏偏有许多人爱它爱到不行,尤其是四川人。其次,鱼腥草因含有马兜铃酸,一度被质疑有肾毒性和致癌性,那事实又是如何呢?这鱼腥草还能吃吗?
马兜铃酸是什么?
它被国际癌症研究中心列为1类致癌物,马兜铃酸在人体内代谢后,会生成马兜铃内酰胺-I,这种物质也存在于某些植物中。我们得知道,致癌物是有分级的,而马兜铃内酰胺则是一大类物质的总称,其中的马兜铃内酰胺-I被确认有肾毒性。从鱼腥草中检测出来的马兜铃内酰胺为AII、BII、FII三种,它们与马兜铃内酰胺-I可不是同一种东西,性质虽然相似,但并不相同。
而且鱼腥草中含有的这3类马兜铃内酰胺,总含量仅为0.016g/kg,这个含量是很低的。日常的食用量,还不足以对身体造成威胁。所以,要说鱼腥草具有肾毒性还缺乏数据支持,而说鱼腥草致癌则属于偷换概念,抛开剂量谈毒性。
中医认为鱼腥草性寒,有清热解毒,利尿消肿的作用。我们还是可以适量吃鱼腥草的,但不要大量去吃。像四川的一些朋友,每天都要吃凉拌折耳根,一天来个一大盘,这样就不太好了。像我们偶尔吃几次,一次食用量在50克内,问题不大。折耳根最佳的吃法是凉拌,也可以炒食,但注意不要长期烹煮,会导致营养大量损失。
糖人健康网
很多人喜欢在冬春的时候嚼点折耳根---鱼腥草。西南人民对折耳根的感情就像是北方人对荠菜的感情一样,觉得它们顺应时节,生长于大自然,是绿色纯天然无公害食品。我还记得第一尝到鱼腥草是在湖南湘西的小菜店里,老板一边嚼一边推荐:好吃嘞!可是作为一个北方人却没有口福,始终吃不惯这个味道。
后来,学了中药,知道鱼腥草是医家的一味传统“肺痈要药”。它可以清热解毒,消痈排脓,利尿通淋,清热止痢。不仅可以治肺痈吐脓,肺热咳嗽,对湿热淋症,泻痢都有很好的效果,收录在清热药中。再后来,中药成分提纯分析,发现鱼腥草含有多种化学成分,主要是挥发油和黄酮。癸酰乙醛(鱼腥草素)是其特殊味道的主要来源,近年来,随着研究的深入,又证实了鱼腥草中含有马兜铃内酰胺-BII、马兜铃内酰胺-AII和马兜铃内酰胺-FII三种酰胺类成分,导致争议颇多:我们都知道,马兜铃科的关木通因为含有马兜铃酸,已经被列入黑名单,禁止入药,不得当做木通使用。马兜铃酸有肾毒性,一次大剂量使用或小剂量长期使用,会对肾脏造成不可逆的损伤,甚至引起肾功的衰竭,并且马兜铃的毒性可诱导细胞癌变,那含有马兜铃内酰胺的鱼腥草也有这么可怕吗?
首先,要明确一点,马兜铃酸与马兜铃内酰胺并不是一种成分。马兜铃内酰胺是马兜铃酸在体内一种代谢产物,而且马兜铃内酰胺有很多种分型,已经有实验证明,内酰胺Ι是肾毒性成分,可以与DNA结合,损害肾细胞,即使量很少,也会慢慢积累,一段时间过后引发肾功能的衰竭甚至是上尿路上皮癌[1]。也有专家出,这只是说明鱼腥草中内酰胺的亲戚们很可怕,但是鱼腥草的内酰胺全部是ΙΙ分型,它们的体内路径跟Ι分型是不同的,而且是鱼腥草药效的主要成分。现在确实没有研究表明内酰胺ΙΙ分型的致癌性及肾毒性,但是它与马兜铃酸,马兜铃内酰胺Ι又如此相近。
折耳根究竟是美味的小菜,还是要慎食的毒菜呢?笔者觉得,健康是不能拿来开玩笑的,毕竟癌变是一种不可逆的过程,哪怕是毒性成分蓄积在身体内过一段时间表现出来,那样的后果也是每个人都不愿意看到的。是药三分毒,中医上一些虚寒阴寒的病人,也是不宜使用鱼腥草的。
神农已经尝过了百草,特别是这些有特殊气味的,也许就在向人们传达一个信号:别吃我,再吃我,就给你点颜色瞧瞧。野菜,不是随便都能吃的,建议您没事还是不要拿来嚼!
[1] 李彪,李晓玫, 张翠英,王 璇,蔡少青 .马兜铃内酰胺Ⅰ对肾小管上皮细胞的损伤作用.北京大学 第一医院肾内科 北京 北京大学 药学院 北京 :中国中药杂志,2004.01:第 29卷第1 期 P78-P82
药事健康
不会致癌,但是不能过量食用!
一个食物会不会致癌,是需要经过大量的案例佐证或者社会实验的。而不是一两个案例就能判定的,目前公认的会致癌的有抽烟和嚼槟榔。
,鱼腥草入肝入肺,能清肝理肺,利尿消肿,清热解毒。鱼腥草常常被用于辅助调理水肿、热疾、痈肿、痔疮等症状。不过由于有些性寒,肠胃虚寒的人不宜过多食用,平时吃多了可能会损阳,但绝对不会致癌。
我家乡那个地方的人都喜欢吃鱼腥草,我也是从小吃到大的。春天的时候经常会去山上挖很多回来。除了吃,还晒干泡水喝。老一辈的人都说对身体有益。从未见过有人因为吃了鱼腥草致癌的,所以这个绝对是谣传