什么是积食？深入浅出的了解一下！
小儿积食也称为伤食，是因饮食不当，影响到小儿的消化功能，使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。主要表现为食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时千时稀、舌苔厚腻、脉滑。积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。
积食以婴幼儿发病率较高。发病主要原因多是喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。积食不是小问题，它会增加孩子肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意。
积食与脾胃的关系：
孩子在出现积食时，医生总是建议调理脾胃。对此很多家长肯定会不理解：积食了为什么不消食反而调理脾胃呢？这个问题非常好理解，这是因为积食与脾胃之间有着不可脱离的关系。
1：脾胃与积食相对立。
脾胃是人体后天之本，为人体提供所有的营养物质，只有脾胃强健的人，身体才会好。也就是说，想要身体好，就不能有积食，就要脾胃健运。脾胃与积食相互对立，有积食就没有好的脾胃，有好的脾胃就不会积食。因为一个正常运化的脾胃，是不会让孩子
产生积食不化的问题的，而脾胃虚弱则是积食的最终产物。
2：积食与脾胃息息相关。
脾胃和积食在某种程度上就像是一个先有鸡还是先有蛋的问题。当脾胃不运化时，孩子吃下去的食物肯定会产生积食，而一个经常积食的孩子，脾胃势必会有虚弱。这是因为：不积食能减轻肠胃负担，从而加快消化吸收，而脾胃运化功能强，积食的问题也不容易发生。
宝宝5个表现， 暗示积食已经很严重了：
1、食欲变差：当孩子有时候食欲亢进，有时候厌食、偏食、抗拒吃饭的时候，不爱吃主食或者不爱吃青菜，爱吃的也就吃两三口，就说明消化系统动力不足，体内出现积食了。
2、脸部异常：五官跟脏腑相对应，积食脾虚会导致气血不充足，孩子会脸色发黄，眼袋变大， 显得很没有精神，甚至脸颊上出现"高原红"，鼻梁上会出现"青筋"，舌苔变厚、变黄、脱落，伴随着口臭。
3、经常咳嗽：孩子体质弱，经常生病，尤其是咳嗽，每次都拖很久才能止住，咳嗽的时候伴随着痰湿，晨起、晚上或者饭后咳嗽的剧烈。
4、排便不好：孩子排便没有规律性，有时候频繁，有时候长时间不排便，三天两头的便秘或者拉肚子，便便颜色深，有明显的恶臭。
临床以不思乳食、腹胀嗳腐、大便酸臭或便秘为特征。食积还常在感冒、泄泻、疳证中合并出现。食积的预后一般较好，也有少数患儿食积日久，迁延失治，脾胃功能严重受损，导致营养和生长发育障碍，形体日渐羸瘦，可转化成疳证，也就是西医所称的营养不良。
对于食积的治疗，首先是控制饮食，宝妈们都知道茯苓、金棘、猴头菇都是调理肠胃、保肝健脾、促进消化的好手，在煮粥的时候可以适量放入一些，也可以直接给孩子入猴菇锌棘类营养化合物，含有丰富的氨基酸、锌微元素、角蛋白以及微量蛋白酶等，能有效缓解患儿食欲不振症状增强食欲，加快胃肠消化和吸收功能。
适当的运动对孩子消除积食是很有好处的。天气好的时候，父母应带孩子到户外活动半小时至1小时。如果不愿意外出，父母也可在家带着孩子做婴儿操，或为孩子进行腹部按摩，通过被动运动帮助孩子消除积滞，恢复健康。
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