05.19 孩子有這3個信號，說明身體營養不良，很多寶媽都發現不及時

寶寶有這3個信號說明營養不良，很多寶媽都沒及時發現

隨著生活質量的提高，很多孩子現在都是胖嘟嘟的，營養不良這四個字也就逐漸被寶媽寶爸們所淡忘，但是誰說只有孩子瘦瘦的才會營養不良？今天就為各位家長分享幾種營養不良的信號。這些信號很容易被家長們所忽視。

一、厭食和挑食

孩子出現不愛吃飯或者挑食的情況，很多寶媽會以為是孩子調皮不好好吃飯，其實這種情況可能是孩子體內缺乏鋅元素造成的。

缺鋅的孩子會表現為啃指甲，啃鉛筆等等，嚴重者還會出現精力不集中，免疫力低下的情況，不僅影響身體健康還會影響孩子的學習和發育。

二、情緒變化大

如果寶寶出現情緒變化異常，可能是缺乏維生素b的表現。維生素b族是孩子發育的重要營養成分，會直接影響到孩子的神經系統發育。

日常生活中，芹菜，白菜和豬肉等都富含維生素b族元素。

身高是孩子是否缺乏營養最直觀的表現。如果孩子明顯比同齡人矮很多，說明寶寶可能是缺乏鈣質。

比較好的補鈣食物：牛奶，蝦皮，魚肉，骨棒湯等等。