只有为人父母，才能切身感受到孩子生病时的那种无力与心疼。笔者的二宝小猴子今年在入冬以后基本每个月都要去向大夫请个安。那么怎样提高孩子的免疫力呢？相信这是所有家长关心的问题。
首先，均衡饮食。偏食，厌食，营养不均衡会导致孩子免疫力下降。这里笔者想提醒家长们注意孩子维生素及微量元素的摄入。如果缺乏锌、钙、铁等均会导致孩子免疫力下降。笔者请一位老中医为小猴子调理过身体，其中医生就加入了钙和锌，还有少量的八佰光人参。但是也不要让孩子吃得过饱，避免脾胃负担过重。孩子虽然对营养物质需求量大，但是消化吸收功能尚未健全。吃得过饱，会使消化功能紊乱，引起积食。还要让孩子多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润 ，为抵挡细菌病毒筑起防线。
其次，劳逸结合，保证充分的睡眠，培养合理、规律的作息习惯。保证孩子每天两个小时以上的户外活动时间，多运动可以提高孩子的免疫力。孩子对于睡眠的需求与营养素一样，十分迫切。睡眠不足会降低孩子的免疫力。但是孩子们往往又十分贪玩，这时就需要父母的引导，帮助孩子养成科学、合理的作息习惯。
再次，让孩子的免疫力在一些小病中得以锻炼。6岁以前的孩子都处于“生理性免疫力低下状态“，不时地会生一些小病。这时家长们不要过于紧张，在医生的指导下正确护理，不要滥用抗生素。每一次细菌或者病毒侵袭孩子，免疫系统就会发动攻击，并把信息储存下来防止再次感染。孩子的免疫力会在一次次的锻炼中强大起来。
最后，注射疫苗。为孩子注射疫苗是预防传染性疾病的积极措施，如接种乙肝疫苗，卡介苗预防结核病等等，还有新晋的五联疫苗，13价肺炎疫苗等。家长们务必要按时带孩子注射疫苗。笔者准备在二宝上幼儿园前尽量带他多注射一些常见传染病的疫苗，如13价肺炎疫苗，水痘疫苗，手足口疫苗，轮状病毒疫苗，还有流感疫苗等。
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