大家可能都知道，患过神经性皮炎的人，也许一辈子都难以摆脱复发的命运。一旦焦虑、紧张，或者情绪波动大、饮食不当，便会出现皮肤瘙痒难忍，睡眠也不好了，做事效率也下降了，更是导致新的焦虑和压力。不过，不要着急，小编在这里教你几招，可以让你远离神经性皮炎带来的烦恼！
局限性的神经性皮炎基本上好发于人体的颈部这个部位，其次的话在人体的肘部、骶以及眼睑和腘窝等处也容易发病，首先会有瘙痒的感觉。
然后会出现集簇的那种栗粒状至米粒状大小的正常皮肤的颜色或者是淡黄色的，甚至还有些淡红色的多角形的扁平丘疹，一般肉眼看上去稍微显现一点点光泽感，还会看到覆盖的有少量的一些秕糠状的鳞屑，一般这些丘疹会逐渐的互相融合成片状，境界清楚，然后在搔抓后一般会出现皮肤产生苔藓样的改变。
比如会产生一些比较常见的皮肤出现干燥的情况、还有皮肤的纹路会突然的加深加厚，但是其境界是十分的清楚的，患病部位的皮肤损伤的周围一般常常会出现一些抓痕，和血痂；而泛发性的神经性皮炎则它的皮损通常表现是与局限性的神经性皮炎比较相似的，但是其分布会更加的广泛一些，通常还会发于人体的头部、四肢躯干等等这些部位，而且会产生一阵阵的阵发性的剧痒。
尤其是在夜间的时候，极易影响自身的一个睡眠休息，而且一般来说这个泛发性的神经性皮炎的病程都是非常的缓慢的，而且容易反复的发作，所以也是较难治愈的一个皮肤病了。
饮食习惯的话，也是很容易引发神经性皮炎的，当然，局部的摩擦，以及反复的搔抓皮肤等等也是可能会引发的。我曾经接触到的一个患者就是因为换了新的工作，在面对新的环境，以及新的同事这种局面上，没有一下子就能很好的适应，工作时候长期保持一个紧张的心情状态，再加之工作上的一些各方面的压力，而且还经常的熬夜、睡眠不好，失眠，以及饮食不仔细不注意等等，慢慢的就产生了神经性的皮炎。
有一些食物成分会刺激体内肥大细胞释放组织胺，导致毛细血管扩张，使皮炎加重。这些食物包括我们平时吃的平菇、香菇。
一些水产品如鱼、虾类，竹笋、韭菜、菠菜等深色蔬菜，芒果、榴莲等热带水果，一些口味重的调料如生姜、辣椒，刺激性饮品如咖啡、浓茶、白酒，大补物品如人参、鹿茸，还有像狗肉、兔肉，看完这么多，是不是感觉人生快崩溃了。
竟然要与这么多美食告别！其实，这些食物平时也是可以吃一些的，但是患了神经性皮炎时要忌口，我们还是可以选择其他蔬菜、水果及全麦等，多补充各类维生素，这样有利于皮损部位恢复。
所以神经性皮炎还是应该尽量的避免接触一些容易引发基本的那些发物，而且生活也要规律化，尽力的不要搔抓皮损处，更是不要用热水或是肥皂去清洗，以免皮损的部位会变得更加的严重。
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