羊叨
高血壓是吃不回去的，因為高血壓是由於血管內的堵塞物導致的，血管淤堵硬化後，血管的彈性、潤性、韌性、通透性降低，導致血流阻力加大而發生可以在體外檢測到的血壓值增高，既高血壓。
消除高血壓必須排出血管內的淤堵物，想靠飲食調整是不能達到這個目的的，但合理的調整飲食，會對血壓的控制和恢復提供幫助。
1、戒酒限煙：酒尤其是烈性酒，會加速血液的運行速度，這樣會加大血流對血管和心臟的壓力，更易促使心腦血管病的發生幾率，對於心腦血管病的高危人，有時2—3兩酒就可以致命，所以要絕對控制酒的攝入。同時將吸菸量控制在每天0—10支。
2、腥辣食品：正常健康的人體水產品是異物蛋白的最佳來源，對健康非常有益，但對心腦血管高危的人群來講，卻適得其反，水產品中的異物蛋白與人體所需極其接近，易被吸收利用，但由於血管代謝機能降低，會增加血凝蛋白和肌凝蛋白的生成及增加存留量，加速血管的堵塞硬化，導致發病的指數增加。辛辣食品還有和酒精近似的加速血液運行的作用，導致發病幾率增高。所以要有針對性的進食，心腦血管高危人群最好限制或禁食腥辣食物，待脈絡疏通、血管功能恢復正常後即可解除限制。
3、濃烈茶飲：濃烈茶品、咖啡等同樣有加速血液運行的作用，茶中的鹼性物質刺激血管壁，興奮中樞神經，在健康人群是有補益的，而對高危人卻是無益有損。
4、忌生、冷、硬食品：蛇果、榴蓮、西瓜、冷飲、冷凍食物、松籽、花生等食物，是易引起血壓升高、加速血液運行和提高膽固醇含量的食物。
適宜心腦血管病高危人群的飲食：
1）鮮藕、竹筍類食品可以降脂通淋，幫助人體代謝脂類蛋白等物質，對延緩和降低心腦血管病的發生有很大的作用。
2）香蕉、大棗、枸杞、紅蘿蔔、少量的糖、即可以補中益氣又可以中和血液中鹼性物質，養睥平胃、安中、通九竅。
3）飲食平淡中性為佳。
4）飲水以自然水為佳：沒有加工過的山泉水、礦泉水類。
參見：《健康資本論》。
用戶63338294359
現在很多人都認為高血壓是一個非常簡單的病人，通過飲食吃就能夠吃回去。
1、把病吃回去的神醫原來是騙子
其實這是真的把高血壓看簡單了，90%的高血壓沒有原因那麼這種高血壓叫原發性高血壓，原發性高血壓，目前能確認很多因素有關，而飲食只是其中的一方面。
這個說法其實讓我感覺並不好，因為以前出現一個神醫叫張悟本，就要把吃出來的病吃回去，通過吃茄子吃黃豆的能夠治療各種疾病。最後發現這個所謂的神醫是個大騙子。
2、分清原發和繼發高血壓
對於高血壓診斷以後，一定分清原發性高血壓還是繼發性高血壓。
有一部分高血壓是繼發性高血壓，不到高血壓的10%，一般是可以治癒的。
但是如果診斷原發高血壓，以後我們治療就需要系統的話治療。
3、高血壓飲食治療只是治療的很小方面
藥物治療就是看醫生以後，給應用的高血壓藥物，這種藥物需要們常年吃，基本上是終生吃藥。在吃藥的基礎之上，我們同時注重非藥物治療。
其中一個就是飲食，每天5克以內的含鹽量。是可以讓血壓變得平穩，同時要少吃大魚大肉這些高脂飲食。
我們除了吃以外，要改善我們的生活習慣，比如戒菸戒酒哦，不熬夜的等。
還有我們還要堅持每天規律的鍛鍊，對於一個控制高血壓也是很重要的。
還有平時保持積極樂觀，心態平和，這樣對控制高血壓很有好處的。
至於所說的把高血壓吃回去，那只是一方面，吃的正確是有助於平穩血壓的，但是僅僅通過吃，是不能夠控制高血壓的。
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快樂的小大夫
如果高血壓的病因只有一個就是飲食，那的確可以吃回去，比如吃毒藥中毒，不吃了就不會中毒就好了，但高血壓的病因飲食只是諸多因素中不太重要的一個，所以改變飲食只是有益。而且有些繼發性高血壓跟飲食關係不大，比如腎炎，腎衰，原發性醛固酮增多症，還有遺傳性高血壓，長期精神緊張失眠，飲食影響很小的，所以去正規醫療機構，聽從醫生的建議就是最好的
愛很博大
沒聽說高血壓能吃低的，控制住而且需藥物各方面配合保持血壓正常就很好了或許換個環境地方發生質的變化能有奇蹟出現？假如住在南極遷往北極，住在沿海城市迀往原始大山，或許能實現目標。
拾一金
合理運動，少鹽，用歺7分飽，多喝水綠茶，少吃紅肉，多吃白肉和蔬菜，多吃橄欖油。
閃電21106
少油少食就可以
