規則:
- 設置三個發球點,每邊一個。發球隊員可以是球員,也可以是你,他們會給你提供號碼或名字,比如吉格斯、科爾或魯尼。
- 在你喊一個數字或者發球者名字的時候,一個發球隊員把球送進禁區(不是直接傳給球員)。 3v3v3。
- 球員必須快速反應,爭取球的第一落點,然後與兩名隊友配合得分。對方的兩支球 隊試圖阻止對方得分,同時試圖贏斷球和得分。
- 如果對方球員的射門偏了,就重新開始。一隊先進三球,然後換隊。
- 守門員應該被限制在一 個小的範圍內移動。
目標:
近距離射門,一腳出球,快速進攻,丟球后快速做出反應,勇敢。
關鍵技能:
對聲音/球的反應。一次觸球( 可能是射門或頭球)。策應隊友。
運球、射門/傳球和補射 或反搶。
設置:
場地:全尺寸的大禁區,或者是設置一個合適的面積區域。
球員:至少 10 人,包括一名守門員, 3 個發球隊員作為替補隊員。
器材:球門,標誌桶,球。
口令:一腳出球,拿住球,策應接球。
進階:
●將最厲害的一組,限制 2-3 次觸球,包括完成傳球的那一腳也算。
●發球者必須將球傳到腰部以上或頭部以上的高度,以鼓勵良好的空中球的控制、凌空抽射 或進攻和防守頭球,此時守門員可以出擊接球,增加真實性。
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