中國人喜歡用尿得遠不遠來判斷男人“行不行”，當年迎風尿三丈，如今順風尿溼鞋，但尿尿和“行不行”兩者之間並不能直接劃等號。尿尿的問題還是主要和前列腺大小有密切聯繫，前列腺發炎後可能壓迫尿道，令膀胱功能衰減，其後果便是排尿困難，包括順風尿溼腳的問題——即排尿費力、尿線變細、尿分叉、尿流減弱，甚者尿到最後點滴不暢、斷斷續續，並且小便完後尿意未盡、尿頻、無法憋尿等。
前列腺炎的治療有一定的難度。由於前列腺“包膜屏障”的特殊結構，藥物很難通過前列腺的“包膜屏障”，達不到殺滅病原體的有效濃度。這也就是前列腺炎治療的難度。在確診前列腺炎的早期，可以在醫生指導下短期使用足量的抗菌素進行“衝擊療法”，如果效果不明顯，就不應再長期使用大量抗菌素。我們可以自己在家治療前列腺炎。
1、多喝水
多喝水可以稀釋尿液，減少尿液中有害物質的濃度，減輕前列腺的負擔。對前列腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易迴流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺疾病。
2、不要憋尿
俗話說人有三急，憋尿會脹大膀胱，引起排尿無力。因為忙或者冷天睡在床上不想起來，會有憋尿的情況，但是憋尿會使前列腺受到壓迫，如果是前列腺患者來說，容易造成尿液倒流，會造成前列腺炎。
3、忌辛辣
酒和辣椒等辛辣食物會刺激前列腺和尿道，可能會引起陰部不適，從而引起前列腺炎。而喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。
4、不要久坐
長時間坐著同樣會使前列腺壓迫充血，使前列腺負擔加重。特別是有前列腺的患者則會使前列腺更加嚴重，所以切忌不要久坐。特別是長時間坐辦公室的白領們還有長時間開車的司機要特別注意。坐姿時，前列腺體處於水平位上，它的尿道前列腺部和開口於它的前列腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。騎自行車也會導致前列腺受到壓迫，甚至壓力更甚。
5、多吃含鋅和硒的食物
鋅在男性前列腺含量高於全身任何器官，如此高的含量與前列腺的抗菌殺菌能力有關。當鋅含量降低時，前列腺的抗菌能力下降，對炎症的防禦能力也下降，從而導致前列腺易感染疾病。另外鋅和硒更能抗擊炎症，拮抗重金屬等有害物質，所以男性日常可以多吃含鋅量高的食物，如牡蠣等。
6、按摩和鍛鍊。多鍛鍊可增加自身的抵抗力，促進血液循環，對預防前列腺炎起到很大的作用。使用市場上常見的按摩器，每天晚上睡覺前進行會陰部和下腹部的按摩各15分鐘左右。，每天晚上電動按摩完後將暖手爐加熱放置在會陰部，用這樣的熱刺激來替代溫熱水坐盆或盆浴。這樣同樣是可以改善前列腺的局部血液循環 。
溫馨提示：無論是在涼意明顯的早晨和晚上，還是在冷空氣來臨時的天氣裡，身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施。男性尤其要注意小腹部位不能受涼。另外，在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等；此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。
閱讀更多 百草百木 的文章
