09.13 梅花桩功架 内容介绍

• 梅花桩架子的内容

梅花桩的拳路功架，简称架子.用架子练功称为盘架子， 也叫拉架子，是练功的主要方法。

架子由桩步和行步枸成。桩步有五势，即大势桩步（又 称正势桩步）、顺势桩步（又称单鞭粧步）、拗势桩步（又称 十字桩步）、小势桩步（又称丁式桩步败势桩步（又称劣势桩步、桩步五势左右对称练习。

通过行步三法有机联系， 按照一定的方位分布排列宁阵势套路中，行步三法为摆法、撤法、扎法，以四面八方的攻防方位和进退路线组成四门的阵势，其路线好比梅花树上的干枝，五势桩步恰如干枝上的梅花，故本拳术称为干枝五势梅花桩.

桩步五势以阴阳之理，动静相间、刚柔相济、虛实变化 来练形练气，练一身之法.行步三法以摆法为首，忽进忽退, 行东就西，忽上忽下，妙在活步；撤法求抽撤之速；扎法求 进攻之疾_，其步法还有前疾、后箭、蹿蹦、跳跃等架子又有基本架子和活架子之分.二者拳路相同，只是 在桩步和行步的变化上不同。

基本架子是按原始的规定动作 来练功，比较简皁，是初学者泌习之术墓本粲竽熱练后，练 功者还要逐步学习五势的变化、行步的变化，根据攻防进退的意图，加以戾活发挥，为适应今后实战中出现的各种不同情况打下基础。

初学者务求真为要，切莫贪多图快练熟之后则可任意 横走竖撞，拗步斜身，仰之则髙，俯之则深，进之则长，退 之则促，使敌不知虚实之变，如堕云雾之中。